三不要”帮你远离疾病——访中国中医研究院西苑医院陈淑敏
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陈淑敏，1945年生，北京人。中国中医研究院西苑医院急诊科主任医师。擅长治疗急性消化系统疾病以及心脑血管急症。
出诊时间：周二上午出诊地点：中国中医研究院西苑医院急诊科
每逢节假日，中国中医研究院西苑医院的急诊科便经常会接诊一些急性胆囊炎、急性胃肠炎和急性胰腺炎患者，且随着长假的增加，这三类患者也呈不同程度的增多趋势。有的人恰逢壮年，平时经常出入健身房，自认为是身体倍儿棒，吃嘛嘛香的人，但是就在节假日期间，却由于饭局频繁，极易突发这三种疾病。他们在转危为安时，往往第一句话总是问医生：“今后我该怎么办？”这时，富有临床经验的中医陈淑敏大夫总是再三强调：“首先，规律生活，不要太疲劳。其次，在任何饭局上都尽量不要吃得过饱。第三，尽量不要饮酒。”
为什么看起来并不难做到的事情，遇到节假日就会被祥和的气氛打得七零八落呢？陈大夫强调，关键是人们在接二连三赴盛宴时，往往心存侥幸，最后导致以身试病。“所以，无论您平时身体体质如何，逢年过节一定要把保护消化系统当成过节的头等大事”。陈大夫如是说。
陈大夫虽然已是快六旬的老人了，但依旧能以振奋的精神面貌坚持在急诊一线。她说，尽管现在可以在家安享晚年，但她仍然难舍急诊室里特有的快节奏工作氛围，所以退休后一直没有离开岗位，要把自己的余热奉献给更多的患者。她的养生观很独到：就是不要过分追求生活中的完美。陈大夫说，为保证上班时体力充沛，回到家里，只要身体疲劳了，就尽可能不再安排其他活动。此外，还要尽量用平常心去看待名和利，因为站在“金字塔”塔尖上的毕竟是少数人，所以一旦卷入争名夺利的“游戏”当中，就要承担相应的风险和压力。她强调，要想活得轻松、潇洒一些，惟有舍弃名利才是最好的减压养生方法。, 百拇医药(本报记者 李海清)