多语耗气
明代，息斋居士的《摄生要语》指出：“古云：口中言少，心头事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。”“书曰：行走勿语，伤气，语多则住，而再语矣。多则肾转腰疼。”
以上原文意思是，古人说：口中话少，心(头脑)中事少，胃中食少，自然睡眠少，若能做到这四少，就没有必要羡慕神仙的日子了，每个人都能活得像神仙一样。古书上说：走路时不要说话，否则会损伤元气；话说多了，须停下来休息休息，然后再说。话说得多了，就会使肾转腰痛。
为什么说说话多了会使“肾转腰痛”呢？俗语不是说“站着说话不腰疼”吗？
中医认为：人体五脏中，肺主气(主人的一身之气与呼吸之气)，又主声，故又称“肺为气之主”；而肾为人体的先天之本，具有藏精、纳气、主骨生髓等功能，故又称“肾为气之根”。五脏配五行，则肺属金，肾属水；五行相生中，金生水。从生理功能讲，肺主呼吸之气，是指肺从自然界所吸入之清气(主要为氧气)是藏于胸中而归纳于肾，以助肾维持各种生理功能，肺肾的这种关系，中医称之为“金水相生关系”故又称“肺为肾之母”。人的语言、发声都与肺的功能密切相关。所以，多语主要是损伤肺气，肺气一伤，即出现肺气虚，肺(金)一伤，则生肾(水)的功能下降，因而肾气亦不足，这种情况，中医称之为“母病及子”；而腰为肾之府(肾之所居处)，肾虚，则腰脊失养，故而疼痛。, http://www.100md.com(刘春援)
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为什么说说话多了会使“肾转腰痛”呢？俗语不是说“站着说话不腰疼”吗？
中医认为：人体五脏中，肺主气(主人的一身之气与呼吸之气)，又主声，故又称“肺为气之主”；而肾为人体的先天之本，具有藏精、纳气、主骨生髓等功能，故又称“肾为气之根”。五脏配五行，则肺属金，肾属水；五行相生中，金生水。从生理功能讲，肺主呼吸之气，是指肺从自然界所吸入之清气(主要为氧气)是藏于胸中而归纳于肾，以助肾维持各种生理功能，肺肾的这种关系，中医称之为“金水相生关系”故又称“肺为肾之母”。人的语言、发声都与肺的功能密切相关。所以，多语主要是损伤肺气，肺气一伤，即出现肺气虚，肺(金)一伤，则生肾(水)的功能下降，因而肾气亦不足，这种情况，中医称之为“母病及子”；而腰为肾之府(肾之所居处)，肾虚，则腰脊失养，故而疼痛。, http://www.100md.com(刘春援)