春寒料峭谨防肺炎
春寒料峭，早晚温差大。老年人因器官衰老、生理功能退化，对春季气候变化的适应性和耐受性等都较差。稍不留神，就会感受风寒，首当其冲受害的便是呼吸系统。所以，春季预防肺炎尤为重要。
1.加强体育锻炼 如散步、打太极拳、做操或慢跑等，这不但可强身健体和增强免疫功能，还可改善胃肠道血液循环，增强对气候急剧变化和寒潮的适应能力。应坚持每天早锻炼，在进行“空气浴”和“负离子疗法”的同时，还接受了耐寒锻炼。
2.预防感冒 要预防感冒，因感冒后呼吸道失去屏障，病菌会长驱直入至肺脏，诱发肺炎。
3.加强饮食营养 适当多食高蛋白和低脂肪的食品，多食富含维生素和矿物质的新鲜果蔬和滋阴润肺的食品。
4.锻炼肺功能 锻炼形式可视体力选择登山、中长跑、打太极拳等，也可在旷野、山谷中大声唱歌，如此不但可增强体质，还可锻炼肺功能，以抵御外邪的入侵。, http://www.100md.com(陆基宗)
1.加强体育锻炼 如散步、打太极拳、做操或慢跑等，这不但可强身健体和增强免疫功能，还可改善胃肠道血液循环，增强对气候急剧变化和寒潮的适应能力。应坚持每天早锻炼，在进行“空气浴”和“负离子疗法”的同时，还接受了耐寒锻炼。
2.预防感冒 要预防感冒，因感冒后呼吸道失去屏障，病菌会长驱直入至肺脏，诱发肺炎。
3.加强饮食营养 适当多食高蛋白和低脂肪的食品，多食富含维生素和矿物质的新鲜果蔬和滋阴润肺的食品。
4.锻炼肺功能 锻炼形式可视体力选择登山、中长跑、打太极拳等，也可在旷野、山谷中大声唱歌，如此不但可增强体质，还可锻炼肺功能，以抵御外邪的入侵。, http://www.100md.com(陆基宗)