白内障食疗方
医学研究表明，抗氧化的营养物质如胡萝卜素和维生素C、E等有阻止细胞氧化、防治白内障的作用，如果滋补得当，可有效防止白内障的发展。
鱼：经常吃各种鱼，尤其海产品含锌量高，有利于防治。
蔬菜：胡萝卜、小白菜、油菜、西红柿、深绿色蔬菜等。
水果：柑桔、鲜枣、草莓、西瓜等。
维生素：C、E、B2、复合维生素B、，每日二次，适量。
阿司匹林肠溶片：每日二次，早晚各一粒，饭后服。
维生素A或AD：每日1粒或2粒。
维生素B1：是视觉神经的营养来源之一，日服2粒。
枸杞：清肝明目，含多种维生素、钙、铁等，是保健眼睛的必需品。
枸杞加菊花：冲泡饮用，使眼睛轻松、明亮。
决明子：又名草决明，具有清肝、明目、润肠、通便、降脂、降血压的功效，能改善眼睛肿痛、红赤、多泪、防止视力减弱。也是防治白内障的有效良药。
对初期白内障患者，可取草决明30克、枸杞10克、菊花10克泡茶喝，若能常年坚持效果显著。, http://www.100md.com(小 扬)
鱼：经常吃各种鱼，尤其海产品含锌量高，有利于防治。
蔬菜：胡萝卜、小白菜、油菜、西红柿、深绿色蔬菜等。
水果：柑桔、鲜枣、草莓、西瓜等。
维生素：C、E、B2、复合维生素B、，每日二次，适量。
阿司匹林肠溶片：每日二次，早晚各一粒，饭后服。
维生素A或AD：每日1粒或2粒。
维生素B1：是视觉神经的营养来源之一，日服2粒。
枸杞：清肝明目，含多种维生素、钙、铁等，是保健眼睛的必需品。
枸杞加菊花：冲泡饮用，使眼睛轻松、明亮。
决明子：又名草决明，具有清肝、明目、润肠、通便、降脂、降血压的功效，能改善眼睛肿痛、红赤、多泪、防止视力减弱。也是防治白内障的有效良药。
对初期白内障患者，可取草决明30克、枸杞10克、菊花10克泡茶喝，若能常年坚持效果显著。, http://www.100md.com(小 扬)