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10821149
敲打足底降血压
http://www.100md.com
2004年2月19日
《健康时报》
2004.02.19
我患
高血压
已多年,除每天坚持服用
降压药
外,经一位中医指点,我还有一个降压的小
窍门
,即闲暇时敲打足底。由于离
心脏
较远,足部
血液
回流心脏时易发生不畅。中医认为,足底
穴位
很多,敲打足底可刺激足部血管的扩张,有利血液循环,不仅能缓解足部冰冷
症状
,还对降压有效。
w'(y/1, 百拇医药
具体做法是:脚底正中呈人字形的凹处有一个穴位———涌泉穴,用木槌或空酒瓶敲打该处,每个脚底敲打5分钟,力量适中。敲完后,脚底有温暖舒服、
气血
通畅的感觉。
(江苏如东于港 徐亚军)
百拇医药网
http://www.100md.com/html/DirDu/2004/02/19/82/19/14.htm