怎样使用维生素类药物抗衰老
科学研究发现，遗传、自由基和免疫力是导致人体衰老的主要原因，由于遗传因素较难改变，因此人们都致力于通过抗自由基、抗氧化和提高免疫功能来达到防病、抗衰老的效果。具有抗自由基、抗氧化和提高免疫功能的药物很多，这里就人们使用比较多的维生素类药物，在抗衰老中的正确使用方法作一介绍。
一、维生素E：维生素E具有抗自由基的良好效应，用于抗衰老时，每天服用100-200毫克较为合适。如果每天服用的剂量大于300毫克，常会出现头痛、乏力、性功能紊乱等症状；倘若每天的服用量大于400毫克，并长期使用时，则容易导致出血、血栓形成，增加中风的危险性。
二、维生素C：维生素C具有高度还原性，因此具有抗氧化的生理作用。用于抗衰老时，成年人一般每天服用量为200-600毫克，分三次服用。一般认为，每天服用剂量大于1-4克，就容易产生副作用；如果每天的服用剂量大于4克，则会引起腹泻、皮疹、胃酸增加、妇女生育力下降、尿中草酸盐增加、导致结石和高尿酸血症等；倘若每天服用剂量大于5克时，可引起溶血反应，因此，一般不主张长期大量使用。
三、维生素A：当人体缺乏维生素A时，会出现腺体分泌减少、皮肤干燥、粗糙、角化、增生等不良反应，并可罹患角膜软化症、干眼病、夜盲症等。
在明确诊断患有维生素A缺乏症时，每天可服用2.5-5万国际单位。但如果长期过量服用，则会导致蓄积中毒，倘若每天服用10万国际单位，连续6个月时，则会出现皮疹、瘙痒、骨痛、颅内压增高、毛发脱落、口唇皲裂、厌食等慢性中毒症状；成年人一次用量超过100万国际单位、儿童超过30万国际单位，可发生急性中毒。因此，维生素A以食补为好(只要每天的膳食荤素搭配合理一般不会缺乏)，必要时，应在医生的指导下短期适量应用。, http://www.100md.com(陈志春)
一、维生素E：维生素E具有抗自由基的良好效应，用于抗衰老时，每天服用100-200毫克较为合适。如果每天服用的剂量大于300毫克，常会出现头痛、乏力、性功能紊乱等症状；倘若每天的服用量大于400毫克，并长期使用时，则容易导致出血、血栓形成，增加中风的危险性。
二、维生素C：维生素C具有高度还原性，因此具有抗氧化的生理作用。用于抗衰老时，成年人一般每天服用量为200-600毫克，分三次服用。一般认为，每天服用剂量大于1-4克，就容易产生副作用；如果每天的服用剂量大于4克，则会引起腹泻、皮疹、胃酸增加、妇女生育力下降、尿中草酸盐增加、导致结石和高尿酸血症等；倘若每天服用剂量大于5克时，可引起溶血反应，因此，一般不主张长期大量使用。
三、维生素A：当人体缺乏维生素A时，会出现腺体分泌减少、皮肤干燥、粗糙、角化、增生等不良反应，并可罹患角膜软化症、干眼病、夜盲症等。
在明确诊断患有维生素A缺乏症时，每天可服用2.5-5万国际单位。但如果长期过量服用，则会导致蓄积中毒，倘若每天服用10万国际单位，连续6个月时，则会出现皮疹、瘙痒、骨痛、颅内压增高、毛发脱落、口唇皲裂、厌食等慢性中毒症状；成年人一次用量超过100万国际单位、儿童超过30万国际单位，可发生急性中毒。因此，维生素A以食补为好(只要每天的膳食荤素搭配合理一般不会缺乏)，必要时，应在医生的指导下短期适量应用。, http://www.100md.com(陈志春)