春季呵护口和鼻
空气不佳是隐患 忽冷忽热添麻烦
春季呵护口和鼻
■本报记者孙伯箫
又是一年春光好。但春天往往也是各种疾病高发的季节。记者日前从市内几大医院了解到，由于近期天气多变化，早晚温差大，不少人患上了鼻炎咽炎，使得各大医院五官科的门诊量急增。医生提醒市民，要做好鼻咽炎的预防保健工作，尤其是要预防感冒的发生。
前天上午，记者在市第二人民医院耳鼻咽喉治疗中心看到，每个诊室的门口都坐满了候诊的患者。该中心副主任、副教授聂国辉博士告诉记者，由于深圳特殊的气候条件，一年四季鼻炎咽患者都很多，尤其是慢性鼻窦炎的发病率更是高居全国前列。其它如过敏性鼻炎，急慢性咽炎的发病率也很高，大约占到五官科门科患者的一半左右。
聂医生提醒说，易患鼻咽炎等五官科疾病的一个很重要的因素是跟个体抵抗力差有关，因此平时要注意调节营养和加强锻炼，提高自身免疫力。由于这些疾病常常与上呼吸道感染有关，因此对感冒的预防也不可忽视。一旦感冒就要及时治疗，以免引发包括五官科疾病在内的其他疾病。
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口鼻遇冷是原因
临床研究表明，感冒、哮喘、鼻咽炎、甚至肺炎等呼吸疾病的发生，都与生活在不良的环境中有关。冬春季节鼻咽炎高发尤其与口鼻、身体不注意保暖有关。
睡觉时房间内温度太冷，身体无法保暖；早晨起床没及时穿衣服；洗澡或洗发后没及时擦干身体把衣服穿好及吹干头发。专家指出，种种不良的生活小节，往往酿成疾病。想要有效预防鼻咽炎，应尽量避免及减少生活环境致病因子。
保暖忌口最重要
聂医生指出，急性鼻咽炎起病急，症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。针对病症及时进行治疗，可防止向慢性转化。想要有效预防鼻咽炎，除应尽量避免接触过敏源及减少环境致病因子，生活上也要注意忌口保暖，才能减少或消除鼻咽炎发生的痛苦。
预防保健方法有：多饮水，适当休息，注意室内空气流动，锻炼身体，增强防御能力，忌辛辣食物。慢性鼻咽炎患者应定期随访，进行纤维鼻咽镜检查，便于早期发现鼻咽癌等疾病。
, 百拇医药
平时还要注意不过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。避免生冷食品，多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷饮、冰水、烟、酒和各种巧克力、核桃等食品。
新技术带来福音
据了解，随着现代医学的发展，我们已经总结出越来越多的对抗鼻咽炎的手段，尤其是现代高新技术的应用，更是为鼻咽炎患者带来了康复的福音。那么，我们身边都有哪些常规和秘密“武器”呢？
1.神经阻断术
神经阻断术是治疗过敏性鼻炎的一种新式武器。据博爱医院耳鼻咽喉科黄汉均主任介绍，神经阻断术是在内窥镜直视下，用微波选择性进行神经阻断，以降低鼻腔副交感神经的兴奋性、改善鼻腔通气功能，治疗小息肉而达到消除其发作的目的，随着术后一周假膜的脱落，原病变粘膜产生新的修复，健康的新生粘膜具有正常的防御和屏障功能。目前采取的在鼻内窥镜下应用微波技术对翼管神经和筛前神经在鼻腔内进行同时阻断。
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据了解，该手术技术含量高，操作简单，治疗时间仅需20分钟，且整个操作过程中病人痛苦小、反应轻、出血极少、不开刀、不住院、术后不影响正常的工作和生活。
2.“火眼金睛”内窥镜
鼻内窥镜可以称得上是治疗鼻炎的尖端武器。据友谊医院耳鼻喉科王主任介绍，功能性鼻内窥镜手术是一种全新的技术，它的亮度相当于无影灯20倍，3.5毫米小孔可将病变组织放大500倍。因此，患者病变部位可被医生一览无余，清晰的视野使手术达到更精细的效果，并使手术进行到以前不易到达的区域，从而将以前传统的破坏性手术转变为在完全清除病变的基础上，尽可能保留鼻腔生理功能恢复的功能性手术。
因此，内窥镜被患者美喻为医生的“火眼金睛”。另外，鼻内窥镜手术还具有创伤小、术中术后痛苦小、手术效果佳及术后不易复发等优点，是目前治疗慢性鼻窦炎和鼻息肉的理想方法。
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呼吸道传染病的家庭消毒法
(1)在家中休养的病人，于隔离期限内应限制在一定范围内活动，不能去公共场所。
(2)保持居室内空气清新，经常开窗换气。这种措施虽不能杀灭病原体，但能使居室内病原体和病原微生物的数量下降。
(3)家属接触病人时应戴上口罩，这是预防呼吸道传染病传播的有效措施。口罩连续使用不应超过4小时。
(4)病人饮食用具及面盆应专用，并注意保持清洁，至隔离期限后做终未消毒。
(5)痰液用漂白粉混合消毒，其比例为5：1,消毒时间为2小时。痰杯、痰盂等每次用过后以84消毒液或强力杀菌液浸泡30分钟，然后用清水洗净。
(6)病人解除隔离后，对居室空气、地面、家具做终未消毒。使用0.1%优氯净或高效消毒片(1片加500ml水)喷雾或擦拭地面、家具。喷雾时关闭门窗，1小时后方可开窗通风；地面、家具消毒后用清水擦拭干净。, http://www.100md.com
春季呵护口和鼻
■本报记者孙伯箫
又是一年春光好。但春天往往也是各种疾病高发的季节。记者日前从市内几大医院了解到，由于近期天气多变化，早晚温差大，不少人患上了鼻炎咽炎，使得各大医院五官科的门诊量急增。医生提醒市民，要做好鼻咽炎的预防保健工作，尤其是要预防感冒的发生。
前天上午，记者在市第二人民医院耳鼻咽喉治疗中心看到，每个诊室的门口都坐满了候诊的患者。该中心副主任、副教授聂国辉博士告诉记者，由于深圳特殊的气候条件，一年四季鼻炎咽患者都很多，尤其是慢性鼻窦炎的发病率更是高居全国前列。其它如过敏性鼻炎，急慢性咽炎的发病率也很高，大约占到五官科门科患者的一半左右。
聂医生提醒说，易患鼻咽炎等五官科疾病的一个很重要的因素是跟个体抵抗力差有关，因此平时要注意调节营养和加强锻炼，提高自身免疫力。由于这些疾病常常与上呼吸道感染有关，因此对感冒的预防也不可忽视。一旦感冒就要及时治疗，以免引发包括五官科疾病在内的其他疾病。
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口鼻遇冷是原因
临床研究表明，感冒、哮喘、鼻咽炎、甚至肺炎等呼吸疾病的发生，都与生活在不良的环境中有关。冬春季节鼻咽炎高发尤其与口鼻、身体不注意保暖有关。
睡觉时房间内温度太冷，身体无法保暖；早晨起床没及时穿衣服；洗澡或洗发后没及时擦干身体把衣服穿好及吹干头发。专家指出，种种不良的生活小节，往往酿成疾病。想要有效预防鼻咽炎，应尽量避免及减少生活环境致病因子。
保暖忌口最重要
聂医生指出，急性鼻咽炎起病急，症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。针对病症及时进行治疗，可防止向慢性转化。想要有效预防鼻咽炎，除应尽量避免接触过敏源及减少环境致病因子，生活上也要注意忌口保暖，才能减少或消除鼻咽炎发生的痛苦。
预防保健方法有：多饮水，适当休息，注意室内空气流动，锻炼身体，增强防御能力，忌辛辣食物。慢性鼻咽炎患者应定期随访，进行纤维鼻咽镜检查，便于早期发现鼻咽癌等疾病。
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平时还要注意不过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。避免生冷食品，多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷饮、冰水、烟、酒和各种巧克力、核桃等食品。
新技术带来福音
据了解，随着现代医学的发展，我们已经总结出越来越多的对抗鼻咽炎的手段，尤其是现代高新技术的应用，更是为鼻咽炎患者带来了康复的福音。那么，我们身边都有哪些常规和秘密“武器”呢？
1.神经阻断术
神经阻断术是治疗过敏性鼻炎的一种新式武器。据博爱医院耳鼻咽喉科黄汉均主任介绍，神经阻断术是在内窥镜直视下，用微波选择性进行神经阻断，以降低鼻腔副交感神经的兴奋性、改善鼻腔通气功能，治疗小息肉而达到消除其发作的目的，随着术后一周假膜的脱落，原病变粘膜产生新的修复，健康的新生粘膜具有正常的防御和屏障功能。目前采取的在鼻内窥镜下应用微波技术对翼管神经和筛前神经在鼻腔内进行同时阻断。
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据了解，该手术技术含量高，操作简单，治疗时间仅需20分钟，且整个操作过程中病人痛苦小、反应轻、出血极少、不开刀、不住院、术后不影响正常的工作和生活。
2.“火眼金睛”内窥镜
鼻内窥镜可以称得上是治疗鼻炎的尖端武器。据友谊医院耳鼻喉科王主任介绍，功能性鼻内窥镜手术是一种全新的技术，它的亮度相当于无影灯20倍，3.5毫米小孔可将病变组织放大500倍。因此，患者病变部位可被医生一览无余，清晰的视野使手术达到更精细的效果，并使手术进行到以前不易到达的区域，从而将以前传统的破坏性手术转变为在完全清除病变的基础上，尽可能保留鼻腔生理功能恢复的功能性手术。
因此，内窥镜被患者美喻为医生的“火眼金睛”。另外，鼻内窥镜手术还具有创伤小、术中术后痛苦小、手术效果佳及术后不易复发等优点，是目前治疗慢性鼻窦炎和鼻息肉的理想方法。
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呼吸道传染病的家庭消毒法
(1)在家中休养的病人，于隔离期限内应限制在一定范围内活动，不能去公共场所。
(2)保持居室内空气清新，经常开窗换气。这种措施虽不能杀灭病原体，但能使居室内病原体和病原微生物的数量下降。
(3)家属接触病人时应戴上口罩，这是预防呼吸道传染病传播的有效措施。口罩连续使用不应超过4小时。
(4)病人饮食用具及面盆应专用，并注意保持清洁，至隔离期限后做终未消毒。
(5)痰液用漂白粉混合消毒，其比例为5：1,消毒时间为2小时。痰杯、痰盂等每次用过后以84消毒液或强力杀菌液浸泡30分钟，然后用清水洗净。
(6)病人解除隔离后，对居室空气、地面、家具做终未消毒。使用0.1%优氯净或高效消毒片(1片加500ml水)喷雾或擦拭地面、家具。喷雾时关闭门窗，1小时后方可开窗通风；地面、家具消毒后用清水擦拭干净。, http://www.100md.com