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青少年网络依赖的原因及干预(下)
http://www.100md.com 2004年2月26日 《当代健康报》 2004.02.26
     □心理咨询师 宫翠风 石玉蝉

    二、如何对待网络依赖的青少年

    如果你的孩子已经出现了网络依赖,不妨试一试下列的方法进行疏导。

    首先是家庭教育方式的改变,家长应该多和孩子沟通,了解孩子的心理需求,孩子在想什么,需要什么,有什么心理问题,作为家长一定要了如指掌。要改变同孩子沟通的方式,要以朋友的身份进行对话,不要给孩子增加压力,应给予亲情关爱,促进孩子心理健康发展。

    其次是对青少年进行社交训练,创造一些有利于青少年身心健康的场合或活动,督促其定时参加如各种艺术沙龙、英语聚会、同学郊游等活动,在社交训练中逐步改变青少年的心理应对能力,培养学习和娱乐的兴趣,将注意力转移到现在的兴趣上来,从而减轻对网络的依赖。

    鼓励青少年参加体育锻炼,经常的体育锻炼不仅能增加青少年的体质,还可以陶冶情操,增加青少年的自信心。应努力培养青少年的自我成就动机,有了成就动机,就有了实现自己理想的愿望和动力,就会使青少年希望在现实社会中完成自己的理想,从而脱离虚拟社会。

    最后,是千万不要给网络依赖的青少年打上“坏孩子”的烙印,不要认为他们会就此消沉,要把这一次的挫折看成是一种考验,也许明天他们会成为世界上最优秀的人。, 百拇医药