专家发出春天健康警示
在我国许多地区，二月“乍暖还寒，最难将息”，总的气候特点是：天气多变，冷暖空气交替活动频繁，气温日差较大，时有大风和降温天气。气温回升与骤降通常会导致多种疾病发生，气温回升，多种细菌和病毒在合适的温度下活跃起来，开始大量繁殖，会导致传染性疾病，如流感、流脑、肺炎、麻疹等，冷空气南下和持续降温，常使多种疾病出现发病高峰，尤其容易诱发心脑血管疾病和呼吸道疾病。
寒流突然袭击，往往是气温急剧下降并伴有大风的天气，使人的中枢神经系统功能失调、血管收缩与血压升高，心脏的排血量增加。此时，高血压、心脑血管疾病容易急性发作。调查发现，近期心脑血管病人的就诊率远远高于其它疾病患者的就诊率。
在季节交替之际，冷暖无常，为了健康地走进春天，特别是心脑血管病患者尤其要注意生活保健。在此，医学专家提出“四点”警示：
第一，高血压、心脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病和消化系统疾病患者要按时服药，加强检查，以保证病情稳定。同时密切监视病情变化，异常时应及时就诊。天气变化时要注意预防感冒，避免感冒后诱发、加重原有病情。
第二，合理饮食，起居规律。多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水，忌吃辛辣食物。养成良好的生活习惯，适当多休息。居室要常开窗通风，保持空气新鲜。天气好的日子多到户外活动，晒晒太阳，阳光能调节人的神经功能，阳光中的紫外线还有杀菌作用，对人大有裨益。
第三，尽量少去人群聚集的不通风场所，以减少病菌感染的机会。在穿衣方面要注意防风御寒。俗话说“春捂秋冻”，不要过早脱掉棉衣。
第四，积极锻炼，保持乐观情绪。有资料显示运动可降低约50%心脑血管病的危险，但不宜在空气污浊、气压低、风沙弥漫或通风不良处运动，也不宜选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。积极乐观的心情也是一剂保健良药，尤其是高血压、心脑血管患者更要避免情绪激动，保持良好心态。
(白玉静), http://www.100md.com
寒流突然袭击，往往是气温急剧下降并伴有大风的天气，使人的中枢神经系统功能失调、血管收缩与血压升高，心脏的排血量增加。此时，高血压、心脑血管疾病容易急性发作。调查发现，近期心脑血管病人的就诊率远远高于其它疾病患者的就诊率。
在季节交替之际，冷暖无常，为了健康地走进春天，特别是心脑血管病患者尤其要注意生活保健。在此，医学专家提出“四点”警示：
第一，高血压、心脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病和消化系统疾病患者要按时服药，加强检查，以保证病情稳定。同时密切监视病情变化，异常时应及时就诊。天气变化时要注意预防感冒，避免感冒后诱发、加重原有病情。
第二，合理饮食，起居规律。多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水，忌吃辛辣食物。养成良好的生活习惯，适当多休息。居室要常开窗通风，保持空气新鲜。天气好的日子多到户外活动，晒晒太阳，阳光能调节人的神经功能，阳光中的紫外线还有杀菌作用，对人大有裨益。
第三，尽量少去人群聚集的不通风场所，以减少病菌感染的机会。在穿衣方面要注意防风御寒。俗话说“春捂秋冻”，不要过早脱掉棉衣。
第四，积极锻炼，保持乐观情绪。有资料显示运动可降低约50%心脑血管病的危险，但不宜在空气污浊、气压低、风沙弥漫或通风不良处运动，也不宜选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。积极乐观的心情也是一剂保健良药，尤其是高血压、心脑血管患者更要避免情绪激动，保持良好心态。
(白玉静), http://www.100md.com