骑车让我健康又快乐(我的健身体验)
我今年59岁，天天骑着自行车由北京万寿路到官园桥东边的平安里西大街41号上班，单程约9公里、45分钟。有时我还利用节假日骑自行车到天安门广场、香山、颐和园赏夜观景，骑自行车到肖家河敬老院看老乡等等。骑自行车没有让我感到疲劳和不适，相反，一骑上自行车就忘了自己已是迈入老年的人了，车速不慢，自觉车技也不减当年。
我骑自行车已有40多年的历史了，我学骑自行车是上个世纪50年代的事，那时我还在上小学。小学6年，老师和同学们都吃住在学校里，只有周六才各自回家，平时，有的老师不锁自行车，就将它放在宿舍门口，我和几个同学便跟老师通报一声，骑着自行车到操场上去玩，就这样我学会了骑车。
40多年来，我骑着自行车上下班、骑车旅游、骑车走亲访友，甚至偶尔参加中南海、人民大会堂、京西宾馆的重要会议时，也坚持骑自行车前往。若不是那次我因为自行车被警卫“卡”在门外而就此“悔改”，现在我参加会议还会照样骑自行车前去。
坚持骑自行车，使我骑出了健康，平时我除了吃虾和对化妆品有点过敏外，每次体检都没有查出大夫给我“戴帽”的疾病。我的同事曾开玩笑说：“看人家老张，骑自行车的背影还真像小伙子似的。”骑自行车还让我骑出了快乐，我一骑到自行车上，便忘了家人的忠告：“出了家门的任何场合都不要单独唱歌，以免让人老做恶梦。”我却是一骑上车就情不自禁地哼起革命歌曲，或哼唱运动员进行曲，迎着晨曦，披着晚霞，观着街景，穿梭在如织的人流里，别提有多么惬意了。我常想，只要不是老得动弹不了或出现什么意外，我能至少再骑10年甚至15年的自行车，真正让自己骑出健康、骑出快乐、骑出长寿!, 百拇医药(中央纪律检查委员会办公厅 张瑞红)
我骑自行车已有40多年的历史了，我学骑自行车是上个世纪50年代的事，那时我还在上小学。小学6年，老师和同学们都吃住在学校里，只有周六才各自回家，平时，有的老师不锁自行车，就将它放在宿舍门口，我和几个同学便跟老师通报一声，骑着自行车到操场上去玩，就这样我学会了骑车。
40多年来，我骑着自行车上下班、骑车旅游、骑车走亲访友，甚至偶尔参加中南海、人民大会堂、京西宾馆的重要会议时，也坚持骑自行车前往。若不是那次我因为自行车被警卫“卡”在门外而就此“悔改”，现在我参加会议还会照样骑自行车前去。
坚持骑自行车，使我骑出了健康，平时我除了吃虾和对化妆品有点过敏外，每次体检都没有查出大夫给我“戴帽”的疾病。我的同事曾开玩笑说：“看人家老张，骑自行车的背影还真像小伙子似的。”骑自行车还让我骑出了快乐，我一骑到自行车上，便忘了家人的忠告：“出了家门的任何场合都不要单独唱歌，以免让人老做恶梦。”我却是一骑上车就情不自禁地哼起革命歌曲，或哼唱运动员进行曲，迎着晨曦，披着晚霞，观着街景，穿梭在如织的人流里，别提有多么惬意了。我常想，只要不是老得动弹不了或出现什么意外，我能至少再骑10年甚至15年的自行车，真正让自己骑出健康、骑出快乐、骑出长寿!, 百拇医药(中央纪律检查委员会办公厅 张瑞红)