一天不劳动全身不自在——记一百零二岁的赵士谦老人
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叩开老寿星赵士谦的家门，老人的孙媳迎上前歉意地说：“我爷爷前天下楼买菜时一不小心把脚扭了，现在不能站起来。”老寿星坐在沙发上正在看报，见我进来，便热情地打招呼，吩咐胰说共杷怂?br> 安居于大连市西岗区华胜街51号楼内的赵士谦老寿星生于1902年7月29日，现今红光满面，思维敏捷，精力充沛，谈吐诙谐，强健的体魄令人钦羡。7wl, http://www.100md.com
老人自我介绍说：“我是修理地球的，与土地打了一辈子交道。”接着他讲述起坎坷而艰辛的一生。在旧社会，为了生存，父母挑着他曾四次搬家，长大后跟着父亲开荒种地，日出而作，日落而归，晚上还要与大人一起编篓子，经常饱一顿饥一顿，好在他从小在劳动中磨练出一身铁打的筋骨，旧社会几次大的天灾人祸他都幸免于难，有两次他差点死于日本鬼子的刺刀下，说起此事老人不寒而栗。7wl, http://www.100md.com
赵士谦的父亲去世后，他成了家里的顶梁柱，养家糊口的重任落在他的身上。老人勤劳聪慧，吃苦耐劳，各种农活都能拿得起来，早早就成为种田的行家里手。他心眼好，乐为邻居排忧解难，谁家农活忙不过来或播种需要指导，只要找上门来他都爽快地答应。他在劳动中铸就了铮铮好身骨，增强了他的免疫力。据老人的孙媳介绍，他一生没患过大病，平时也很少头痛感冒和打针吃药。7wl, http://www.100md.com
到了暮年，赵士谦老人依然热爱劳动，重视劳动养生，迷恋田园生活。他在房前种瓜种豆，植嫁花木，从事小圃劳作，享受劳作乐趣，给自己营造出一个好环境，一份好心情。他认为，老年人如果过分清闲，长期不参加劳动锻炼，会出现消化不良、血流不畅、器官退化，甚至肌肉萎缩、免疫力下降，不利于身体健康。赵士谦老人晚年进城投奔子女后，在期颐之年，不愿清闲静养，经常做一些轻体力劳动和家务活。他说：“人不能总闲着，那样没病也会闲出病来。我一天不劳动，全身不自在。”由于老寿星重视劳动养生，活动了筋骨关节，因而改善了精神状态，延缓了身心衰老，换来了健康长寿。7wl, http://www.100md.com
图为老寿星赵士谦(右)与他的孙媳7wl, http://www.100md.com
文图/向阳(向阳 )