张大妈的烦恼如何解决
张大妈年纪轻轻丈夫就离开了她，她含辛茹苦好不容易才把两个儿子拉扯成人。老大在村里当上了会计，老二考上了大学，毕业后留了校，当了大学老师。今年春节老二来封信，说单位分给他一套房，小两口想让老妈搬进城去享享清福。就这样，老二两口子高高兴兴地回家把张大妈接进了城。
老二的住处离大学校园不远，一幢幢高高的塔楼拔地而起，他住在第18层，离顶楼还有4层。记得进城的第一天，老二兴奋地领着母亲屋里屋外转了转，乐得张大妈抿着嘴不断地点头。第二天，老二夫妻俩一早起来就去上班了，好在家里有粮有菜，头一天又学会了点煤气灶，张大妈总算是凑合做了些吃的。好不容易挨到天黑，小两口才陆续匆匆进了门，张大妈才总算有人说个话了。
日子一天天过去，张大妈脸上的笑容越来越少。她感到日子就跟蹲大狱似的实在难熬。不是儿子儿媳不孝顺，人家要教学、要备课、要做研究，还要念书，哪天都得忙到深更半夜，哪里还有时间聊天说话!张大妈呢，人生地不熟，说话别人听不懂，出门就转向，哪像在老家村子里，养鸡喂猪种菜浇水手脚不闲，街坊四邻亲戚朋友总有话聊。张大妈平生第一次失眠了，躺在软软的席梦思床上翻来覆去怎么也睡不着。为此她经常心情烦躁发脾气，整天闹着要回老家……
不难看出，张大妈的精神障碍是由于对新环境不适应造成的，即所谓的“适应障碍”。心理学上，“适应障碍”指在较大的生活事件或生活状况明显的改变(如居丧、离异、搬迁、移民、退休、失业、下岗等)的适应期间里所发生的情绪改变和紊乱，可表现为焦虑烦躁、紧张恐惧、心情忧郁、不知所措、无能为力等。同时还会出现社交退缩、不愿与人来往，工作能力方面也会有所下降。在躯体上，可伴有失眠、乏力、腰背酸痛、胸闷、腹胀等症状。
青少年在家庭生活(如父母离异)、学习环境(如转学)发生重大变化之后也会出现适应上的困难，除了情绪上不稳定、易激惹或抑郁焦虑之外，往往还表现出品行上的异常，如逃学、偷窃、破坏公物、打架斗殴等违反纪律及侵犯他人的行为。儿童期出现适应障碍时还可出现退行性现象，比如，原先已经不再尿床、不吮吸手指的儿童又出现了诸如此类的行为以及其他幼稚行为。
适应障碍的发生与性格有一定的关系。一般来说，胆小、懦弱、依赖性大、不灵活的人较易发生这种适应上的困难。适应障碍即是适应过程中的精神障碍，故而一般不超过6个月。如果症状持续时间过长，则应考虑到是否有罹患其他精神障碍的可能。
适应障碍应以心理治疗为主，帮助病人以积极的态度和措施来应付生活中的事件，并逐渐的改变自己的生活习惯、行为方式，调整人际关系，以适应所处的环境。同时应动员家庭成员和患者的朋友给予必要的心理与社会支持。药物治疗应配合心理治疗共同进行。(杨华渝), http://www.100md.com
老二的住处离大学校园不远，一幢幢高高的塔楼拔地而起，他住在第18层，离顶楼还有4层。记得进城的第一天，老二兴奋地领着母亲屋里屋外转了转，乐得张大妈抿着嘴不断地点头。第二天，老二夫妻俩一早起来就去上班了，好在家里有粮有菜，头一天又学会了点煤气灶，张大妈总算是凑合做了些吃的。好不容易挨到天黑，小两口才陆续匆匆进了门，张大妈才总算有人说个话了。
日子一天天过去，张大妈脸上的笑容越来越少。她感到日子就跟蹲大狱似的实在难熬。不是儿子儿媳不孝顺，人家要教学、要备课、要做研究，还要念书，哪天都得忙到深更半夜，哪里还有时间聊天说话!张大妈呢，人生地不熟，说话别人听不懂，出门就转向，哪像在老家村子里，养鸡喂猪种菜浇水手脚不闲，街坊四邻亲戚朋友总有话聊。张大妈平生第一次失眠了，躺在软软的席梦思床上翻来覆去怎么也睡不着。为此她经常心情烦躁发脾气，整天闹着要回老家……
不难看出，张大妈的精神障碍是由于对新环境不适应造成的，即所谓的“适应障碍”。心理学上，“适应障碍”指在较大的生活事件或生活状况明显的改变(如居丧、离异、搬迁、移民、退休、失业、下岗等)的适应期间里所发生的情绪改变和紊乱，可表现为焦虑烦躁、紧张恐惧、心情忧郁、不知所措、无能为力等。同时还会出现社交退缩、不愿与人来往，工作能力方面也会有所下降。在躯体上，可伴有失眠、乏力、腰背酸痛、胸闷、腹胀等症状。
青少年在家庭生活(如父母离异)、学习环境(如转学)发生重大变化之后也会出现适应上的困难，除了情绪上不稳定、易激惹或抑郁焦虑之外，往往还表现出品行上的异常，如逃学、偷窃、破坏公物、打架斗殴等违反纪律及侵犯他人的行为。儿童期出现适应障碍时还可出现退行性现象，比如，原先已经不再尿床、不吮吸手指的儿童又出现了诸如此类的行为以及其他幼稚行为。
适应障碍的发生与性格有一定的关系。一般来说，胆小、懦弱、依赖性大、不灵活的人较易发生这种适应上的困难。适应障碍即是适应过程中的精神障碍，故而一般不超过6个月。如果症状持续时间过长，则应考虑到是否有罹患其他精神障碍的可能。
适应障碍应以心理治疗为主，帮助病人以积极的态度和措施来应付生活中的事件，并逐渐的改变自己的生活习惯、行为方式，调整人际关系，以适应所处的环境。同时应动员家庭成员和患者的朋友给予必要的心理与社会支持。药物治疗应配合心理治疗共同进行。(杨华渝), http://www.100md.com