适度性生活可延缓绝经年龄
妇女绝经年龄受各种生理和心理因素的影响。家庭成员和睦相处、夫妻感情融洽、有适度性生活的妇女，其绝经年龄要比夫妻关系不好、纵欲或缺少性生活的妇女晚。这是由于不和睦的家庭会引起抑郁、忧虑，造成神经内分泌功能紊乱，从而影响绝经年龄。步入老年后若能维持适度的性生活，可以促进性激素分泌，延缓生殖器萎缩和人体的衰老进程，使绝经期推迟。
吸烟是绝经年龄提前的重要因素。临床表明，吸烟妇女较不吸烟妇女平均提前5年进入绝经期。处于绝经期前后的40～53岁的妇女，每天吸烟1包以上者，绝经发生率最高，绝经年龄最低。未吸烟者绝经发生率最低，绝经年龄则最大。这是由于香烟中有害成分的毒性作用所致。女婴在出生时，卵巢中约有100万个卵母细胞，到50岁左右，卵母细胞逐渐耗尽，就会绝经，香烟中含有的苯并芘是一种卵母细胞的致死因子。
慢性消耗性疾病、代谢和内分泌疾病、肿瘤等均可引起卵巢机能减退，肾上腺皮质、甲状腺、脑垂体等的激素分泌异常，导致提前绝经。此外，长期营养不良、操劳过度、精神压力过大都是提前绝经的因素。
因此，家庭成员和睦相处，同事间关系融洽，保持乐观、开朗的心理状态、积极治愈慢性疾病、加强营养、戒烟、适度的性生活、经常参加体育锻炼都是推迟绝经期的有效措施，也是妇女延年益寿的最佳途径。, http://www.100md.com
吸烟是绝经年龄提前的重要因素。临床表明，吸烟妇女较不吸烟妇女平均提前5年进入绝经期。处于绝经期前后的40～53岁的妇女，每天吸烟1包以上者，绝经发生率最高，绝经年龄最低。未吸烟者绝经发生率最低，绝经年龄则最大。这是由于香烟中有害成分的毒性作用所致。女婴在出生时，卵巢中约有100万个卵母细胞，到50岁左右，卵母细胞逐渐耗尽，就会绝经，香烟中含有的苯并芘是一种卵母细胞的致死因子。
慢性消耗性疾病、代谢和内分泌疾病、肿瘤等均可引起卵巢机能减退，肾上腺皮质、甲状腺、脑垂体等的激素分泌异常，导致提前绝经。此外，长期营养不良、操劳过度、精神压力过大都是提前绝经的因素。
因此，家庭成员和睦相处，同事间关系融洽，保持乐观、开朗的心理状态、积极治愈慢性疾病、加强营养、戒烟、适度的性生活、经常参加体育锻炼都是推迟绝经期的有效措施，也是妇女延年益寿的最佳途径。, http://www.100md.com