按摩脚心有奇效
法国波尔多是著名的葡萄酒产地，当地流行着一种“踩葡萄”的风俗。从事踩葡萄的人皆是当地女子。所以波尔多的女子自古就以皮肤白嫩、容貌秀丽而闻名。无独有偶，在日本一个名叫“小豆岛”的地方，也有一种自古传下来的“踩挂面”习俗。这些踩挂面的女孩，皮肤白白净净，俏丽的容颜令到小豆岛游览的游客们神往和惊诧：此地女子缘何美白如玉？o+!q&, 百拇医药
经过科学考证，揭开了谜底。现代医学认为，副肾淋巴器官的色素沉着，是导致皮肤显黑的原因之一。只要经常刺激脚心，就能大大刺激副肾组织，改善和促进荷尔蒙分泌，使机体得到调节，这样全身的肌肤就会变得白皙且光泽如玉。o+!q&, 百拇医药
“搓脚心”是指按摩足底中心部位的涌泉穴。涌泉穴是足少阴肾经的起点，中医学认为，按摩该穴有“治善忘、安神、醒脑、通关开窍和固真气”等功效。现代医学研究也表明，经常刺激脚掌，能调节植物神经和内分泌功能，促使血液循环，有助于消除疲劳，改善睡眠，防治心脑血管疾病。o+!q&, 百拇医药
有条件者最好光脚在家中走路，也可以在浴缸或澡盆中装进砂石和大小不一的鹅卵石。同时每天洗脚后，可用丝瓜筋之类的天然植物按摩脚心，直至发热为止。当然，最关键的还是坚持。老年人可在睡前或醒后用热水洗脚，擦干后，坐在床上，先用左手握住左脚趾，用右手拇指或中指指腹按摩左脚涌泉穴(足掌心前1/3凹陷处)36次，然后再用左手手指按摩右脚涌来穴36次，如此反复2～3次。o+!q&, 百拇医药
采用按摩脚心健身法，要因人、因时、因地制宜。可以每天采用揉、搓、按等手法刺激脚心，或用表面较为粗糙的软物进行上下左右、圆弧方向的摩擦，使之生热并感到舒服；赤脚在海滩上步行，也是一种自然的美脚方式，可达到防治脚病的作用。冬天，每天睡觉前泡脚15～20分钟，用火山石打磨脚心，既防止感冒，又同时达到美脚的目的。按摩脚心健身一般要坚持三个月左右就可以初见成效了。o+!q&, 百拇医药
文/胡慧平(胡慧平 )
经过科学考证，揭开了谜底。现代医学认为，副肾淋巴器官的色素沉着，是导致皮肤显黑的原因之一。只要经常刺激脚心，就能大大刺激副肾组织，改善和促进荷尔蒙分泌，使机体得到调节，这样全身的肌肤就会变得白皙且光泽如玉。o+!q&, 百拇医药
“搓脚心”是指按摩足底中心部位的涌泉穴。涌泉穴是足少阴肾经的起点，中医学认为，按摩该穴有“治善忘、安神、醒脑、通关开窍和固真气”等功效。现代医学研究也表明，经常刺激脚掌，能调节植物神经和内分泌功能，促使血液循环，有助于消除疲劳，改善睡眠，防治心脑血管疾病。o+!q&, 百拇医药
有条件者最好光脚在家中走路，也可以在浴缸或澡盆中装进砂石和大小不一的鹅卵石。同时每天洗脚后，可用丝瓜筋之类的天然植物按摩脚心，直至发热为止。当然，最关键的还是坚持。老年人可在睡前或醒后用热水洗脚，擦干后，坐在床上，先用左手握住左脚趾，用右手拇指或中指指腹按摩左脚涌泉穴(足掌心前1/3凹陷处)36次，然后再用左手手指按摩右脚涌来穴36次，如此反复2～3次。o+!q&, 百拇医药
采用按摩脚心健身法，要因人、因时、因地制宜。可以每天采用揉、搓、按等手法刺激脚心，或用表面较为粗糙的软物进行上下左右、圆弧方向的摩擦，使之生热并感到舒服；赤脚在海滩上步行，也是一种自然的美脚方式，可达到防治脚病的作用。冬天，每天睡觉前泡脚15～20分钟，用火山石打磨脚心，既防止感冒，又同时达到美脚的目的。按摩脚心健身一般要坚持三个月左右就可以初见成效了。o+!q&, 百拇医药
文/胡慧平(胡慧平 )