骑车上班乐逍遥
早些年我一直骑自行车上下班。后来，为了节省时间，我买了辆摩托车，自行车就“下岗”了。+, http://www.100md.com
骑摩托上下班，又快又轻松。但时间一长，感觉有点不对劲儿，身体没以前好了，感冒时常找上身。每当下班回家，反而感到很疲倦，坐下来想动笔写点东西时，注意力不能集中，且左肩常常酸痛。我仔细一琢磨，噢，娇惯出毛病来了。开摩托车活动量小，而我做的工作不是体力劳动，时间一长，运动缺乏症就显露了。+, http://www.100md.com
于是，我从车棚里重新推出了那辆自行车，将摩托车停入车棚。28的“老坦克”虽旧了点，但依旧耐用。骑自行车健身，车速可快可慢，还可以沿途观赏风景。我上下班途经乡村田野，一路上悠然骑行，欣赏田野风光、小河蜿蜒、农家耕耘。骑一个小时不到的路程，浑身暖乎乎；天热的时候，则会出汗，出汗后更觉痛快酣畅，精神也更好。+, http://www.100md.com
骑自行车是一种眼、手、身、腿并用的全身性运动，可以锻炼神经系统的反应和协调能力，提高神经肌肉系统的平衡功能，锻炼下肢各关节。坚持骑车3个月以后，自我感觉腿脚有力，精神饱满，工作劲头更足了。下班回家后，忙这忙那也不觉疲乏，尤其是感冒少了，情绪也乐观了。晚上静下来还经常写点东西，爬格子到深夜也不影响第二天工作，而且吃饭香，睡眠好，脸色不再蜡黄。+, http://www.100md.com
我尝到了骑自行车的好处。如今，每逢双休日，我还骑着自行车到各处采风摄影，一路逍遥骑行，偶见中意的景色，随时停下车来，举起照相机“咔嚓”；有时还随身带一副钓具，车往河边一停，悠哉游哉地当一回“钓翁”，物我两忘，自觉有点像“活神仙”了。+, http://www.100md.com
文/张洪军(张洪军 )
骑摩托上下班，又快又轻松。但时间一长，感觉有点不对劲儿，身体没以前好了，感冒时常找上身。每当下班回家，反而感到很疲倦，坐下来想动笔写点东西时，注意力不能集中，且左肩常常酸痛。我仔细一琢磨，噢，娇惯出毛病来了。开摩托车活动量小，而我做的工作不是体力劳动，时间一长，运动缺乏症就显露了。+, http://www.100md.com
于是，我从车棚里重新推出了那辆自行车，将摩托车停入车棚。28的“老坦克”虽旧了点，但依旧耐用。骑自行车健身，车速可快可慢，还可以沿途观赏风景。我上下班途经乡村田野，一路上悠然骑行，欣赏田野风光、小河蜿蜒、农家耕耘。骑一个小时不到的路程，浑身暖乎乎；天热的时候，则会出汗，出汗后更觉痛快酣畅，精神也更好。+, http://www.100md.com
骑自行车是一种眼、手、身、腿并用的全身性运动，可以锻炼神经系统的反应和协调能力，提高神经肌肉系统的平衡功能，锻炼下肢各关节。坚持骑车3个月以后，自我感觉腿脚有力，精神饱满，工作劲头更足了。下班回家后，忙这忙那也不觉疲乏，尤其是感冒少了，情绪也乐观了。晚上静下来还经常写点东西，爬格子到深夜也不影响第二天工作，而且吃饭香，睡眠好，脸色不再蜡黄。+, http://www.100md.com
我尝到了骑自行车的好处。如今，每逢双休日，我还骑着自行车到各处采风摄影，一路逍遥骑行，偶见中意的景色，随时停下车来，举起照相机“咔嚓”；有时还随身带一副钓具，车往河边一停，悠哉游哉地当一回“钓翁”，物我两忘，自觉有点像“活神仙”了。+, http://www.100md.com
文/张洪军(张洪军 )