静以养心动以养体——记福建省寿宁县100岁的张达平
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初春的一天上午，笔者拜访了家住福建省寿宁县城关鳌虹路的长寿老人张达平。电话里，老寿星的儿媳妇说，老人又上菜园去了。行至巷口，巧遇荷锄而归的老寿星，遂迎上前打招呼，一番自我介绍后，他居然还记得两年前我采访过他，令我心里暗暗佩服。q/#s(, 百拇医药
张达平老人生于清光绪三十年(1904年)，今年100岁。老人中年丧妻，因担心续娶后儿女得不到后娘疼爱，就一个人既当爹又当妈把膝下儿女抚养成人。平日里，当地百姓经常可以在街上看到这位身材矮小敦实、满头白发、银须飘飘的老人。他会笑容可掬地站在你身边听你说古道今，偶尔也会不失时机插上一句。熟悉他的人便打趣道：“‘弥勒公’开口发话了。”然后大家就会开怀而笑。老人的儿子张承满说，因为父亲形象像传说中的弥勒公，所以人们都爱这样叫他。虽说年逾百岁，老寿星依然耳聪目明，手脚灵活，能吃能睡。白天，他依然坚持到山上菜园种菜、整饬；晚上则喜欢到大街上走走，尤其爱到城关解放街子来桥上与老人们一起聊天，九时左右就上床睡觉，清心寡欲，心境平和。q/#s(, 百拇医药
欣逢盛世，长寿是福。晚年幸福的张达平老人早年却是命运坎坷、历经苦难。在二十世纪初民族危难、社会动荡的烽火岁月里出生的张达平吃不饱穿不暖，雇农成份的穷苦家境供不起他读书。物质的极度匮乏使他长得又矮又小，气力不足，劳动强度大的体力活干不了，日子过得异常艰难。1935年，一场传染性疾病相继夺去了父亲和妻子的生命，遭受天灾重创的他把无情的打击和揪心的悲痛深埋心底，毅然挑起全家重担，靠勤劳节俭持家。q/#s(, 百拇医药
历经磨难的张达平，养成了中国农民固有的敦厚朴实的性格。他大事不急不躁，小事不与人计较，放得下，想得开。1979年，为了解决住房困难，张达平集几十年心血在村尾溪边砌了一块地基，当时花了4000多元，是一笔不小的投入。1984年，县里整治蟾溪，他已砌的地基被划入拆除之列。那个年代的寿宁农民，碰到这种事时要想得开并不容易，亲戚、家人都担心他受不了这么大的打击。岂料他却反过来安慰家人，政府的决定老百姓怎能不支持呢？过去发洪水，房子一眨眼就给冲走了，现在政府整治溪流也是为民谋福祉，个人的损失就当是支持国家建设吧。q/#s(, 百拇医药
如今生活无忧的张达平，追求静以养心，动以养体的养生之道。他一生热爱劳动，晚年也不例外，几十年如一日地坚持种植蔬菜，有时还把菜挑到集市上卖。他说蔬菜富含多种有益人体健康的维生素，多吃有益健康。老人从不喝酒、抽烟、打牌，坚持早睡早起。说来也奇怪，六十多岁时，他患有严重的胃病和牙痛，七十多岁时满口牙齿掉光，后全口镶牙。之后他节制饮食，以素食为主，不偏食，不暴饮暴食，一般每餐只吃二三两米饭，一日三餐按时就餐，只吃到七分饱，从不吃冷饭。他这样坚持了二十年，到了八十多岁时，胃痛、牙疼竟奇迹般地好了。q/#s(, 百拇医药
人到无求品自高，心胸豁达寿自长。这也许就是张达平老人的长寿之道吧。q/#s(, 百拇医药
图为张达平(前排中)与家人在一起q/#s(, 百拇医药
文图/李贤斌(李贤斌 )