假期太散漫 开学难适应 孩子为何“记不住”？
新学期刚开始，北京儿童医院青春期门诊，就出现了病人增多的趋势。
母亲带着初一的儿子走进诊室。刚一坐下，就焦急地说：“孩子学习一直很不错，假期为了奖励他，还带他旅游了一次，回来也把假期作业做完了。假期比较自由，长时间地看电视。可是开学以后，孩子老说感觉注意力不能集中，记忆力下降。心里十分着急，在家里直发脾气。自己一会儿说头痛，一会儿说肚子痛。”
孩子也十分焦急：“我也不知道怎么了，原来一会儿就能背下来的东西，现在背好几遍也记不住。越记不住越烦，只想发脾气。有时上课时也突然冒出无名的怒火，特别烦。”
我们对孩子进行了心理测试，发现孩子智力正常，存在轻度的焦虑和注意力障碍。
进一步交谈得知，孩子聪明好学，但是在课上总是小动作多，注意力容易分散。孩子很喜欢看动画片和连续剧，一旦看起来就没完没了，在课上脑子里总想着假期到外地玩的事情以及动画片和电视剧中的情节。开学了，还像假期一样，长时间看电视，反而利用电视节目的间隙急急忙忙地写作业。
, 百拇医药
经过分析，我们认为孩子的主要问题是开学后生活规律的调整问题。由于孩子还在延续假期中自由、悠闲的生活节奏，造成开学后学习生活的不适应。
孩子如果长时间看电视或玩游戏，可以出现情绪烦躁，易发脾气。一旦不能满足自己的意愿，常常不能控制自己的情感，往往会暴跳如雷，发生家庭矛盾和冲突。严重时可以出现身体不自主的抽动，有遗传倾向的人甚至出现精神症状，诱发精神分裂症。所以一定要晓之以理，事先协商好看电视或玩游戏的时间。
不稳定的情绪十分影响人的记忆。孩子常常由于受到老师和家长的批评、埋怨，加重烦躁的情绪，逐渐缺乏信心，自我评价低，进一步影响学习成绩，出现恶性循环。所以调整好心情也十分重要。家长一定要对孩子鼓励与督促相结合，让孩子有信心调整好心态，尽量避免使孩子产生逆反心理。
记忆力就像一台机器，刚启动时可能有些运转不良，一些影响机器正常运转的有问题的零配件，需要替换。经过修理和调整就可以十分顺畅地运转了。记忆力同样如此，需要去除一些影响记忆的因素，做一些适当的调整。开学后的学习节奏与假期完全不同了，孩子的时间安排必须有所改变。
, 百拇医药
1.家长一定要和孩子共同制定合理的作息时间表。使时间安排既紧凑又做到劳逸结合，既突出学习的主要地位和分量，又有合理的娱乐和锻炼时间，使父母和孩子双方都可以接受。
2.严格限定娱乐时间，连续看电视时间不得超过一个小时。
3.把一些能够让孩子分心的玩具、游戏等逐渐收起来，尽量减少外界对孩子注意力的分散。
4.增加户外活动时间。家长和孩子一起从事一些大运动量的锻炼，尽量减少在室内磨磨蹭蹭玩的时间。进行积极的休息，使心情愉快，减少焦虑和烦躁。
5.增加孩子与同龄人间的交往，交流生活和学习的经验，增加生活情趣，获得愉快心情。
6.尽量安排一些能使孩子较长时间安静地从事的事情，比如绘画、练字、弹琴等，使孩子心情平和，较少烦躁的情绪。
7.改善学习方法，帮助孩子逐渐恢复注意力和记忆力。
闫春梅出诊时间：周一至周五下午
地点：北京儿童医院门诊8层青春期门诊, http://www.100md.com(北京儿童医院青春期门诊 闫春梅)
母亲带着初一的儿子走进诊室。刚一坐下，就焦急地说：“孩子学习一直很不错，假期为了奖励他，还带他旅游了一次，回来也把假期作业做完了。假期比较自由，长时间地看电视。可是开学以后，孩子老说感觉注意力不能集中，记忆力下降。心里十分着急，在家里直发脾气。自己一会儿说头痛，一会儿说肚子痛。”
孩子也十分焦急：“我也不知道怎么了，原来一会儿就能背下来的东西，现在背好几遍也记不住。越记不住越烦，只想发脾气。有时上课时也突然冒出无名的怒火，特别烦。”
我们对孩子进行了心理测试，发现孩子智力正常，存在轻度的焦虑和注意力障碍。
进一步交谈得知，孩子聪明好学，但是在课上总是小动作多，注意力容易分散。孩子很喜欢看动画片和连续剧，一旦看起来就没完没了，在课上脑子里总想着假期到外地玩的事情以及动画片和电视剧中的情节。开学了，还像假期一样，长时间看电视，反而利用电视节目的间隙急急忙忙地写作业。
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经过分析，我们认为孩子的主要问题是开学后生活规律的调整问题。由于孩子还在延续假期中自由、悠闲的生活节奏，造成开学后学习生活的不适应。
孩子如果长时间看电视或玩游戏，可以出现情绪烦躁，易发脾气。一旦不能满足自己的意愿，常常不能控制自己的情感，往往会暴跳如雷，发生家庭矛盾和冲突。严重时可以出现身体不自主的抽动，有遗传倾向的人甚至出现精神症状，诱发精神分裂症。所以一定要晓之以理，事先协商好看电视或玩游戏的时间。
不稳定的情绪十分影响人的记忆。孩子常常由于受到老师和家长的批评、埋怨，加重烦躁的情绪，逐渐缺乏信心，自我评价低，进一步影响学习成绩，出现恶性循环。所以调整好心情也十分重要。家长一定要对孩子鼓励与督促相结合，让孩子有信心调整好心态，尽量避免使孩子产生逆反心理。
记忆力就像一台机器，刚启动时可能有些运转不良，一些影响机器正常运转的有问题的零配件，需要替换。经过修理和调整就可以十分顺畅地运转了。记忆力同样如此，需要去除一些影响记忆的因素，做一些适当的调整。开学后的学习节奏与假期完全不同了，孩子的时间安排必须有所改变。
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1.家长一定要和孩子共同制定合理的作息时间表。使时间安排既紧凑又做到劳逸结合，既突出学习的主要地位和分量，又有合理的娱乐和锻炼时间，使父母和孩子双方都可以接受。
2.严格限定娱乐时间，连续看电视时间不得超过一个小时。
3.把一些能够让孩子分心的玩具、游戏等逐渐收起来，尽量减少外界对孩子注意力的分散。
4.增加户外活动时间。家长和孩子一起从事一些大运动量的锻炼，尽量减少在室内磨磨蹭蹭玩的时间。进行积极的休息，使心情愉快，减少焦虑和烦躁。
5.增加孩子与同龄人间的交往，交流生活和学习的经验，增加生活情趣，获得愉快心情。
6.尽量安排一些能使孩子较长时间安静地从事的事情，比如绘画、练字、弹琴等，使孩子心情平和，较少烦躁的情绪。
7.改善学习方法，帮助孩子逐渐恢复注意力和记忆力。
闫春梅出诊时间：周一至周五下午
地点：北京儿童医院门诊8层青春期门诊, http://www.100md.com(北京儿童医院青春期门诊 闫春梅)