胸有青松气 不唱夕阳残——军事文学家魏巍善养生
军事文学家魏巍先生虽年已八十四岁，但仍然满面春风，精神矍铄，鹤发童颜，思维敏捷，步履稳健。这要归功于魏老平时善养生，勤保健。
魏老的保健可以追溯到年轻时，他说：“那时在部队，每天都要行军打仗，一天走八九十里路是家常便饭。”这种无意识的锻炼，不仅练就了过硬的身体素质，而且练就了军人所特有的坚强意志。进入老年后，魏老仍坚持散步。每天早晚，沿着军营山间的林荫道走上半个小时，作些深呼吸，既呼吸了大自然清新的空气，也让工作了一天的大脑放松一下。
魏老喜欢吃蛋白质高且脂肪含量低的食物，在饮食方面，他不太讲究，平时吃的与普通人家的家常便饭没有两样。他先前还喝点酒，现在基本不沾。
魏老的起居生活很有规律，每天晚上12点左右上床，早上6点半左右起床(习惯早起)，中午睡一觉，每天平均睡眠时间为6～7小时。写作之外，魏老喜好书法、赋诗、对弈、品茗、种花等，这些良好的情趣，使他充分获得祛病强身、保健长寿等养生功效的泽惠。魏老还亲自动手，将居住的小院空地开辟出来，秋种萝卜、春栽豆苗，不图收成，只问耕作。
“文革”中，魏老受到冲击，他那些脍炙人口的作品一夜之间变成了“大毒草”。面对变化无常的外界刺激，魏老心态从容——不愠不怒、不惊不惧、不暴不妄、不躁不乱。这与他的豁达、乐观、从容的个性是密不可分的。
尽管魏老在1991年就已离休，但到如今他仍笔耕不辍，年事越高，却越有创作激情。近年，魏老出版了10卷本400余万字的《魏巍文集》，成为读书界一大盛事。魏老说：“老年人不能一味地提要求、贪享受，而应该在精神和意志上做到‘不忘群众，依靠群众，自找工作，继续革命’。”这让人想起他在《自寿》诗中的自勉：“鲁师遗训铭心底，痴牛永俯孺子前；胸中自有青松气，尽瘁不唱夕阳残。”祝愿老当益壮的巍老健康、长寿!, 百拇医药(明红)
魏老的保健可以追溯到年轻时，他说：“那时在部队，每天都要行军打仗，一天走八九十里路是家常便饭。”这种无意识的锻炼，不仅练就了过硬的身体素质，而且练就了军人所特有的坚强意志。进入老年后，魏老仍坚持散步。每天早晚，沿着军营山间的林荫道走上半个小时，作些深呼吸，既呼吸了大自然清新的空气，也让工作了一天的大脑放松一下。
魏老喜欢吃蛋白质高且脂肪含量低的食物，在饮食方面，他不太讲究，平时吃的与普通人家的家常便饭没有两样。他先前还喝点酒，现在基本不沾。
魏老的起居生活很有规律，每天晚上12点左右上床，早上6点半左右起床(习惯早起)，中午睡一觉，每天平均睡眠时间为6～7小时。写作之外，魏老喜好书法、赋诗、对弈、品茗、种花等，这些良好的情趣，使他充分获得祛病强身、保健长寿等养生功效的泽惠。魏老还亲自动手，将居住的小院空地开辟出来，秋种萝卜、春栽豆苗，不图收成，只问耕作。
“文革”中，魏老受到冲击，他那些脍炙人口的作品一夜之间变成了“大毒草”。面对变化无常的外界刺激，魏老心态从容——不愠不怒、不惊不惧、不暴不妄、不躁不乱。这与他的豁达、乐观、从容的个性是密不可分的。
尽管魏老在1991年就已离休，但到如今他仍笔耕不辍，年事越高，却越有创作激情。近年，魏老出版了10卷本400余万字的《魏巍文集》，成为读书界一大盛事。魏老说：“老年人不能一味地提要求、贪享受，而应该在精神和意志上做到‘不忘群众，依靠群众，自找工作，继续革命’。”这让人想起他在《自寿》诗中的自勉：“鲁师遗训铭心底，痴牛永俯孺子前；胸中自有青松气，尽瘁不唱夕阳残。”祝愿老当益壮的巍老健康、长寿!, 百拇医药(明红)