春困吻上我的脸
某公司丁小姐说，自己一到初春，就整个人处于睡不醒的状态，虽然每天晚上10点不到就睡下了，可第二天到了上班时间依然没睡醒，白天也是呵欠连天，提不起精神。湘雅医院中西医结合研究所梁清华教授解释说，从中医的角度来分析，春天在六气中主风，同时多湿，湿和风为耗气伤津之物，都可以导致人困重、缠绵。西医的观点认为春天季节回暖，春困是人体生理机能随季节变化和气温高低的转换而相应调节的一种短暂生理现象。因为春天气温回升，体表血液供应量增加，流入大脑的血液相应减少，中枢神经系统的兴奋刺激信息减弱，加之昼长夜短，就容易出现昏沉欲睡的“春困”现象。
梁教授指出，困倦时适当小睡是必要的，不要硬撑也不要太焦虑。对付春困，可以用冷水洗脸，多到高处举目眺望，还可以闻闻风油精、清凉油，加强积极的健身活动，舒筋活血并能使大脑兴奋起来。切忌不要随意服用药物，不要试图靠喝咖啡、浓茶改善症状。在饮食上，梁教授强调，春天我们的身体非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃几天生的素食：萝卜、辣椒、香葱、水果等，能帮助您克服极度的倦意。只要经过正确的调理，“春困”现象就会消失。
梁教授最后补充说，春天是病毒、流感、传染病的多发季节，中医说“风为百病之长”，风寒、风湿、皮肤过敏、哮喘等疾病也处于高发时，尤其是老年人，春天是中风的多事季节，在享受无限美好的春光时，注意自己的健康是最重要的。, 百拇医药(谢明霞)
梁教授指出，困倦时适当小睡是必要的，不要硬撑也不要太焦虑。对付春困，可以用冷水洗脸，多到高处举目眺望，还可以闻闻风油精、清凉油，加强积极的健身活动，舒筋活血并能使大脑兴奋起来。切忌不要随意服用药物，不要试图靠喝咖啡、浓茶改善症状。在饮食上，梁教授强调，春天我们的身体非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃几天生的素食：萝卜、辣椒、香葱、水果等，能帮助您克服极度的倦意。只要经过正确的调理，“春困”现象就会消失。
梁教授最后补充说，春天是病毒、流感、传染病的多发季节，中医说“风为百病之长”，风寒、风湿、皮肤过敏、哮喘等疾病也处于高发时，尤其是老年人，春天是中风的多事季节，在享受无限美好的春光时，注意自己的健康是最重要的。, 百拇医药(谢明霞)