第四把钥匙：乐观情绪是身心健康的灵丹妙药——健康长寿的五把钥匙(三)
1.情绪是人们生命的指挥棒
情绪是人们生命的指挥棒。一个人能经常保持积极、稳定、乐观的情绪十分重要。乐观情绪是身心活动和谐的象征。不良情绪，有害心理因素是引起身心疾病的重要原因。
(1)情绪乐观活百岁 乐观情绪可以使人体内的神经系统、内分泌系统的自动调节作用处于最佳状态，有利于促进身体健康，促进人的感知、记忆、想象、思维、意志等心理活动。
(2)情绪不好百病生 相反，医学家认为：“在一切对人不利的影响当中，最使人短命夭亡的，是不好的情绪和恶劣的心境。”这种情绪和心境如不及时调整，长期压抑，可以使人生病，甚至致癌、致死。
(3)情绪是癌症的促活剂 不少医学专家和心理学家越来越重视情绪和癌症的关系，认为人的情绪直接影响到恶性肿瘤的产生与发展。癌症往往是精神因素和其他内因与外因交织在一起而发生的结果。认为不良情绪可能是正常细胞向癌细胞转化的“催化剂”。
人体内有严密的监控系统——免疫系统。它能识别和排除体内经常发生的突变细胞，对控制癌症的生长和转移有很大的影响。精神上的忧虑、悲伤、恐怖、压抑等消极情绪，如不能得到及时调整，可以导致免疫力下降，使某些防御功能崩溃，再加上其他内因、外因条件的作用，一些细胞失去约束发生变异的能力，引起细胞变异，形成具有无限增殖能力的癌细胞，大量摄取人体中的养分并无限制地增生，于是癌就发生了。
(4)精神愉快，情绪饱满，战胜癌症，大有希望精神愉快，情绪饱满，营养充足，则内分泌功能正常，免疫功能增强，就能很好地发挥预防和消灭癌细胞的作用，甚至有时可使癌症自行消退。
所以要成为身心健康的人，特别要重视情绪的锻炼，既要克服不良情绪对自己的伤害，更要保持和培养乐观的情绪。(待续), 百拇医药(万承奎)
情绪是人们生命的指挥棒。一个人能经常保持积极、稳定、乐观的情绪十分重要。乐观情绪是身心活动和谐的象征。不良情绪，有害心理因素是引起身心疾病的重要原因。
(1)情绪乐观活百岁 乐观情绪可以使人体内的神经系统、内分泌系统的自动调节作用处于最佳状态，有利于促进身体健康，促进人的感知、记忆、想象、思维、意志等心理活动。
(2)情绪不好百病生 相反，医学家认为：“在一切对人不利的影响当中，最使人短命夭亡的，是不好的情绪和恶劣的心境。”这种情绪和心境如不及时调整，长期压抑，可以使人生病，甚至致癌、致死。
(3)情绪是癌症的促活剂 不少医学专家和心理学家越来越重视情绪和癌症的关系，认为人的情绪直接影响到恶性肿瘤的产生与发展。癌症往往是精神因素和其他内因与外因交织在一起而发生的结果。认为不良情绪可能是正常细胞向癌细胞转化的“催化剂”。
人体内有严密的监控系统——免疫系统。它能识别和排除体内经常发生的突变细胞，对控制癌症的生长和转移有很大的影响。精神上的忧虑、悲伤、恐怖、压抑等消极情绪，如不能得到及时调整，可以导致免疫力下降，使某些防御功能崩溃，再加上其他内因、外因条件的作用，一些细胞失去约束发生变异的能力，引起细胞变异，形成具有无限增殖能力的癌细胞，大量摄取人体中的养分并无限制地增生，于是癌就发生了。
(4)精神愉快，情绪饱满，战胜癌症，大有希望精神愉快，情绪饱满，营养充足，则内分泌功能正常，免疫功能增强，就能很好地发挥预防和消灭癌细胞的作用，甚至有时可使癌症自行消退。
所以要成为身心健康的人，特别要重视情绪的锻炼，既要克服不良情绪对自己的伤害，更要保持和培养乐观的情绪。(待续), 百拇医药(万承奎)