特殊的日记
我有记日记的习惯，在职时天天都会在活页日历上记下当日或次日要办的事，或记下这几件事最后的处理结果。前几年退休后，突然感到没啥可记了。空虚孤独中，烦躁心情油然而生。
后来，我静下心来思索人生，感悟到：年老退休是自然客观规律，是不以人的意志为转移的。退休后，国家发给我退休金颐养天年，没有工作压力，没有思想负担，没有后顾之忧，我应该感到心情愉快呀!这么一想，精神又开朗了起来。
我有多年的糖尿病史，在职时医生多次告诫：要少吃、多动、自我勤监测。但那时工作忙，应酬也多，根本没把它当回事。如今闲居在家了，有的是时间，我便买来了诺和笔，在医生指导下，每天早、晚两次自己注射胰岛素，并坚持每天早上空腹和三餐饭后自测尿糖，时刻观察尿糖变化。同时，自备了一本日记本，准确地记下尿糖颜色变化以及一日三餐吃的是什么饮食？进食量大约多少？进行了什么体育锻炼？运动量多大等日常活动情况，基本掌握了血糖高低波动与饮食结构、进食量多少、体力活动、心境情绪等因素的关系。
我把自我监测到的血糖波动数据和日常饮食、活动情况制成表格，定期送给医生分析，供医生全面了解和掌握我的病情，为我调整用药剂量提供了有力的依据。
医生直夸我自我监测血糖认真、仔细且持之以恒。我也高兴地笑了，心想：这真是歪打正着，我终于又有了每天记日记的机会了。, http://www.100md.com(李湘凡)
后来，我静下心来思索人生，感悟到：年老退休是自然客观规律，是不以人的意志为转移的。退休后，国家发给我退休金颐养天年，没有工作压力，没有思想负担，没有后顾之忧，我应该感到心情愉快呀!这么一想，精神又开朗了起来。
我有多年的糖尿病史，在职时医生多次告诫：要少吃、多动、自我勤监测。但那时工作忙，应酬也多，根本没把它当回事。如今闲居在家了，有的是时间，我便买来了诺和笔，在医生指导下，每天早、晚两次自己注射胰岛素，并坚持每天早上空腹和三餐饭后自测尿糖，时刻观察尿糖变化。同时，自备了一本日记本，准确地记下尿糖颜色变化以及一日三餐吃的是什么饮食？进食量大约多少？进行了什么体育锻炼？运动量多大等日常活动情况，基本掌握了血糖高低波动与饮食结构、进食量多少、体力活动、心境情绪等因素的关系。
我把自我监测到的血糖波动数据和日常饮食、活动情况制成表格，定期送给医生分析，供医生全面了解和掌握我的病情，为我调整用药剂量提供了有力的依据。
医生直夸我自我监测血糖认真、仔细且持之以恒。我也高兴地笑了，心想：这真是歪打正着，我终于又有了每天记日记的机会了。, http://www.100md.com(李湘凡)