敬告读者——附刊《按摩治前列腺增生》
本版2月9日刊登了《小块文章让我受益》一文，不少读者纷纷来信、来电询问按摩治前列腺增生的方法，为满足广大读者要求，现将此按摩法重刊，以飨读者。
按摩是一种辅助治疗，不可能完全替代临床治疗，特此说明。
一、按摩会阴(即阴茎根部) (1)仰卧，全身放松；(2)左右两腿分开，左小腿弯曲、左脚放在右膝下，右小腿弯曲，右脚放在左膝下，如盘腿坐式(年老骨硬盘不下者可不必全盘上，但两腿要劈开；(3)左右两手的食、中、无名指和小指并拢，手心向下，与拇指形成倒凹字型；(4)先用右手扣在阴囊和睾丸上、五指轻、慢而有力度在会阴处按顺时针揉按70-100次，然后左手如上法按逆时针揉按70-100次。
二、提肛仰卧，两腿摆放姿式不变，两手五指自然弯曲放在体侧，两眼微闭，开始吸气提肛100次，做时要慢些要到位。
三、引丹田气到会阴，依然仰卧，两腿自然伸直，两手放在体侧，全身放松，双眼微闭，调整呼吸，然后吸气到丹田，随之再引丹田气到会阴，意守前列腺部位放松，再放松，约五至十分钟。刚开始前列腺无感觉，坚持一段时间会有灼热的感觉。
四、坚持按时按摩，即早晨起床前，午休时，晚睡上床后坚持按摩。只要坚持认真按摩，一般三个月左右病情会有好转，以后可改为每日按摩两次，或每晚按摩一次。, http://www.100md.com(鲍冬生)
按摩是一种辅助治疗，不可能完全替代临床治疗，特此说明。
一、按摩会阴(即阴茎根部) (1)仰卧，全身放松；(2)左右两腿分开，左小腿弯曲、左脚放在右膝下，右小腿弯曲，右脚放在左膝下，如盘腿坐式(年老骨硬盘不下者可不必全盘上，但两腿要劈开；(3)左右两手的食、中、无名指和小指并拢，手心向下，与拇指形成倒凹字型；(4)先用右手扣在阴囊和睾丸上、五指轻、慢而有力度在会阴处按顺时针揉按70-100次，然后左手如上法按逆时针揉按70-100次。
二、提肛仰卧，两腿摆放姿式不变，两手五指自然弯曲放在体侧，两眼微闭，开始吸气提肛100次，做时要慢些要到位。
三、引丹田气到会阴，依然仰卧，两腿自然伸直，两手放在体侧，全身放松，双眼微闭，调整呼吸，然后吸气到丹田，随之再引丹田气到会阴，意守前列腺部位放松，再放松，约五至十分钟。刚开始前列腺无感觉，坚持一段时间会有灼热的感觉。
四、坚持按时按摩，即早晨起床前，午休时，晚睡上床后坚持按摩。只要坚持认真按摩，一般三个月左右病情会有好转，以后可改为每日按摩两次，或每晚按摩一次。, http://www.100md.com(鲍冬生)