德高延年 勤劳益寿——记104岁老太的长寿之道
蔡春英老人家住福建省尤溪县西滨镇西滨村，她生于清光绪二十六年，农历庚子年(公历1900年1月18日)，如今已年逾104岁。
老人为人和善，待人厚道，关心后辈。她叔伯的一男孩无父母，全靠她抚养到24岁成家立业。老人勤劳朴实，直到耄耋之年，仍然养猪养鸭养兔。至今衣服、被褥都是自己洗。老人特别爱干净，吃饭前从不忘洗手。除了住所打扫整理得宽敞明亮外，每天都要梳头、洗脸、洗脚，春夏秋三季每两至三天都要洗个澡，冬天半个月也要洗一次澡。老人一生没有生过大病，有时偶尔感冒，也不吃药，一两天就自然好了。现在老人虽清瘦，但依然精神矍铄，思维敏捷，说话吐字清楚，笔者问她出生年月也讲得一清二楚。
老人最大的爱好当属剪纸，从小练出一手好手艺，她剪的窗花、礼花、帽花、床花、八卦花和十二生肖图案，造型匀称，贴近生活，朴实自然，具有浓郁的乡土气息，深受文化部门及左邻右舍赞赏和喜爱。老人的另一爱好就是编织，她找来竹篾、柳条、芦苇、旧毛绒等，自己琢磨着，编织出精美的花篮、花篓、花席、灯笼、鸟笼、毛绒巾、毛绒帽、草鞋、草帽及各种玩具。而且老人很慷慨，经常把花篮、草鞋送人，不索取报酬。
老人现在五代同堂，家庭成员三十九口。在她的言传身教下，儿孙后代个个都对她尊敬、爱护、孝顺。对老人的起居寝室，晚辈们都倾注了热心与深情，给老人以莫大的慰藉。
在饮食方面，她几十载都是粗茶淡饭，从不挑拣大鱼大肉，饮食多以清淡为主，尤其爱吃萝卜、青菜、番薯、南瓜、芋头。老人还喜欢念五字经，她特别喜爱“养生先养德，德高可延年”这两句。
德高可延年，勤劳能益寿。笔者认为，这正是蔡老太的长寿之道。, 百拇医药(王祥堆 王周晃)
老人为人和善，待人厚道，关心后辈。她叔伯的一男孩无父母，全靠她抚养到24岁成家立业。老人勤劳朴实，直到耄耋之年，仍然养猪养鸭养兔。至今衣服、被褥都是自己洗。老人特别爱干净，吃饭前从不忘洗手。除了住所打扫整理得宽敞明亮外，每天都要梳头、洗脸、洗脚，春夏秋三季每两至三天都要洗个澡，冬天半个月也要洗一次澡。老人一生没有生过大病，有时偶尔感冒，也不吃药，一两天就自然好了。现在老人虽清瘦，但依然精神矍铄，思维敏捷，说话吐字清楚，笔者问她出生年月也讲得一清二楚。
老人最大的爱好当属剪纸，从小练出一手好手艺，她剪的窗花、礼花、帽花、床花、八卦花和十二生肖图案，造型匀称，贴近生活，朴实自然，具有浓郁的乡土气息，深受文化部门及左邻右舍赞赏和喜爱。老人的另一爱好就是编织，她找来竹篾、柳条、芦苇、旧毛绒等，自己琢磨着，编织出精美的花篮、花篓、花席、灯笼、鸟笼、毛绒巾、毛绒帽、草鞋、草帽及各种玩具。而且老人很慷慨，经常把花篮、草鞋送人，不索取报酬。
老人现在五代同堂，家庭成员三十九口。在她的言传身教下，儿孙后代个个都对她尊敬、爱护、孝顺。对老人的起居寝室，晚辈们都倾注了热心与深情，给老人以莫大的慰藉。
在饮食方面，她几十载都是粗茶淡饭，从不挑拣大鱼大肉，饮食多以清淡为主，尤其爱吃萝卜、青菜、番薯、南瓜、芋头。老人还喜欢念五字经，她特别喜爱“养生先养德，德高可延年”这两句。
德高可延年，勤劳能益寿。笔者认为，这正是蔡老太的长寿之道。, 百拇医药(王祥堆 王周晃)