脱掉“盔甲” 享受闲暇
50多岁的李伯伯是一个大企业的工会干部，由于一些原因，办了内退。在家里闲了没两天，他就开始后悔：天天在家呆着，闷得发慌，还不如上班呢。最不能让李伯伯接受的是“我已经老了，退休了”这个事实，他总觉得自己还能干。想到以后的日子就要在养鸟、下棋中度过，他心里就挺不是滋味的。于是，他开始热心地参加社区组织的各种老年活动，渐渐地，他又从参与者变成了组织者，利用原来当工会干部的经验，积极策划各种活动，有时候忙得连饭都顾不上吃。李伯伯好像找到了原来工作时候的感觉，重新获得了体现自我价值的乐趣。可没过多久，李伯伯便累倒了。[m, http://www.100md.com
李伯伯的问题到底出在哪里呢？在心理学上，我们把李伯伯这种性格类型叫做“装甲型”。这类老人害怕衰老，不愿意接受和承认衰老这个事实。为了远离“自己已经老了”这样一个事实，他们想方设法把自己武装起来，用各种工作和活动来告诉自己“自己还没老，还很能干”，通过不断的忙碌来证明和确立自己的价值，通过在活动和工作中的付出淡化自己因为身体功能的降低所产生的不安心理。这些老人把工作和活动当作“盔甲”，把自己保护起来，免受年老这个事实的威胁。然而，这个盔甲却是很脆弱的。就像李伯伯，过度的忙碌终于使他累病了。[m, http://www.100md.com
其实，这些老年朋友没有意识到年老同样有它的意义和价值，闲暇同样是完善自己的一个重要手段。随着年龄的增长，身体机能的弱化、健康的丧失都是很正常的事情，所以才会有退休这样的制度，这其中体现的是整个社会对于老年人的一种尊重。作为老年人，应该学会去享受这份尊重，不要觉得自己现在不能创造价值了，是个没用的人了。要知道，在过去的几十年里，自己曾为自己也为别人创造过价值，而现[m, http://www.100md.com
在正是收获回报的时候。既然退休了，就把时间留给自己，自由支配，去做[m, http://www.100md.com
一些自己感兴趣但以前没时间做的事情。当然，老年朋友们也可以积极参与和组织社区的各项活动，但这些活动应该是对生活的充实，而不应该是逃避衰老的“盔甲”。[m, http://www.100md.com
文/刘琳(刘琳 )
李伯伯的问题到底出在哪里呢？在心理学上，我们把李伯伯这种性格类型叫做“装甲型”。这类老人害怕衰老，不愿意接受和承认衰老这个事实。为了远离“自己已经老了”这样一个事实，他们想方设法把自己武装起来，用各种工作和活动来告诉自己“自己还没老，还很能干”，通过不断的忙碌来证明和确立自己的价值，通过在活动和工作中的付出淡化自己因为身体功能的降低所产生的不安心理。这些老人把工作和活动当作“盔甲”，把自己保护起来，免受年老这个事实的威胁。然而，这个盔甲却是很脆弱的。就像李伯伯，过度的忙碌终于使他累病了。[m, http://www.100md.com
其实，这些老年朋友没有意识到年老同样有它的意义和价值，闲暇同样是完善自己的一个重要手段。随着年龄的增长，身体机能的弱化、健康的丧失都是很正常的事情，所以才会有退休这样的制度，这其中体现的是整个社会对于老年人的一种尊重。作为老年人，应该学会去享受这份尊重，不要觉得自己现在不能创造价值了，是个没用的人了。要知道，在过去的几十年里，自己曾为自己也为别人创造过价值，而现[m, http://www.100md.com
在正是收获回报的时候。既然退休了，就把时间留给自己，自由支配，去做[m, http://www.100md.com
一些自己感兴趣但以前没时间做的事情。当然，老年朋友们也可以积极参与和组织社区的各项活动，但这些活动应该是对生活的充实，而不应该是逃避衰老的“盔甲”。[m, http://www.100md.com
文/刘琳(刘琳 )