中年女性，打理好你的生活
1.正视倾诉和求助。一般来说，人们往往认为倾诉、认输就是懦弱的表现。女人到了中年的时候，总喜欢故意营造出一种幸福的气氛，担心自己若是不做出幸福状就会被人瞧不起，而结果往往是，幸福没有找到压力却更大了。有时候，她们会找人倾诉，之后又无限懊悔，这又为自己增添了压力。其实，能够及时地将内心的不快公布于众，可化解和分散焦虑。
2.向生活适度地妥协。有些强调独立的女人，以为奋斗和拼搏才是强者。其实很多时候，退守也是一种智慧。
3.热爱生活、享受生活。为了享受生活的乐趣，要学会制定小而具体的目标，并努力去实现。这样进步会比较快，也容易有成就感。避免让目标过于远大，那往往会导致“心比天高、命比纸薄”的结局。
4.相信科学，尊重生命。生老病死是人类无法抗拒的自然规律。不要和自然抗争，要学会退让、妥协。保持自信、乐观的生活态度，才会立于人生的不败之地。
5.面对困境要冷静。逃避矛盾只会获得一时的解脱。勇敢地面对困难才能真正地解决问题。遇到问题时放松和冷静思考，才能找到解决问题最科学的办法。面对困难的时候，多给自己一些时间，就会有转机出现。
6.生活规律化、科学化。对自己好些，定时锻炼、美容、保健，每年接受一次正规体检，及时了解自己的身体状况。养成看报看书的习惯，了解国家大事。广纳新知、积极思维，能够令大脑产生更多的神经肽，既可激发机体内免疫细胞的活力，又有利于提高机体各器官的生理循环代谢的水平，延缓衰老。 (齐建荣), http://www.100md.com
2.向生活适度地妥协。有些强调独立的女人，以为奋斗和拼搏才是强者。其实很多时候，退守也是一种智慧。
3.热爱生活、享受生活。为了享受生活的乐趣，要学会制定小而具体的目标，并努力去实现。这样进步会比较快，也容易有成就感。避免让目标过于远大，那往往会导致“心比天高、命比纸薄”的结局。
4.相信科学，尊重生命。生老病死是人类无法抗拒的自然规律。不要和自然抗争，要学会退让、妥协。保持自信、乐观的生活态度，才会立于人生的不败之地。
5.面对困境要冷静。逃避矛盾只会获得一时的解脱。勇敢地面对困难才能真正地解决问题。遇到问题时放松和冷静思考，才能找到解决问题最科学的办法。面对困难的时候，多给自己一些时间，就会有转机出现。
6.生活规律化、科学化。对自己好些，定时锻炼、美容、保健，每年接受一次正规体检，及时了解自己的身体状况。养成看报看书的习惯，了解国家大事。广纳新知、积极思维，能够令大脑产生更多的神经肽，既可激发机体内免疫细胞的活力，又有利于提高机体各器官的生理循环代谢的水平，延缓衰老。 (齐建荣), http://www.100md.com