贫血儿脸蛋变成红苹果并不难
问：我的女儿看起来活泼健壮，可在入园查体时查出有轻度贫血，仔细看看她的指甲是有一点发白。请问戴奶奶，怎样吃才能补血呢？
答：贫血有许多种，如新生儿溶血性贫血、失血性贫血、再生障碍性贫血、感染性贫血，还有一种贫血是因为红细胞内某种酶的缺乏或铅中毒引起的，以及由于营养素缺乏、偏食、某种微量元素缺乏引起的贫血称营养性贫血，或称缺铁性营养性贫血。缺铁性营养性贫血是最常见也是容易防治的一种。
缺铁性营养性贫血，又叫小细胞性贫血，因在显微镜下看到的红细胞个儿小颜色又浅而成名。因为铁是造红细胞必需的原材料，红细胞中的铁占体内总铁量的2/3，制造红细胞99%需要铁，在缺铁时造出的红细胞又少色又浅，携氧能力也弱。体内许多必需的酶只要有极少量的铁参加，这种酶的活性就可以活跃起来，如缺了铁，许多酶失去活性，而这些酶又直接与孩子的食欲和精神状态密切相关，本病多发生于6个月～3岁的孩子。
缺铁性贫血常见原因如下：
1.铁的摄入不足：铁储存在食物中，随食物而进入体内，食物中含铁量不同，含铁较多的食物有黑木耳、海带、蛋、肉、豆类以及铁锅做的菜，动物类食物含铁多，吸收率比植物类食物吸收率高。如果同时食用此二类的食物则可增加铁的吸收率。孩子偏食常是铁摄入不足的原因。
2.生长快相对缺铁。6个月～3岁的婴幼儿正处于生长发育最旺盛的时期，从脑细胞到体能都是处于蒸蒸日上之中，体内血容量随生长也迅速地增加，并处于供不应求状态，这种情况则必须补充铁。
3.铁的吸收不良。婴幼儿易患腹泻，久泻不愈则造成铁吸收不良状态。因为铁是在小肠黏膜内完成吸收的，如同时存在缺锌，缺维生素B6则更可影响铁的吸收。
4.慢性失血。肠道中有寄生虫，如患钩虫病，钩虫附着于肠黏膜上，用钩齿叮咬肠黏膜并吸取血液，被叮咬人的肠黏膜不断少量出血，这些血液随着排泄物(粪便)排出体外，因铁丢失造成缺铁性贫血。 (未完待续)
山东省立医院儿科教授 戴学定, 百拇医药
答：贫血有许多种，如新生儿溶血性贫血、失血性贫血、再生障碍性贫血、感染性贫血，还有一种贫血是因为红细胞内某种酶的缺乏或铅中毒引起的，以及由于营养素缺乏、偏食、某种微量元素缺乏引起的贫血称营养性贫血，或称缺铁性营养性贫血。缺铁性营养性贫血是最常见也是容易防治的一种。
缺铁性营养性贫血，又叫小细胞性贫血，因在显微镜下看到的红细胞个儿小颜色又浅而成名。因为铁是造红细胞必需的原材料，红细胞中的铁占体内总铁量的2/3，制造红细胞99%需要铁，在缺铁时造出的红细胞又少色又浅，携氧能力也弱。体内许多必需的酶只要有极少量的铁参加，这种酶的活性就可以活跃起来，如缺了铁，许多酶失去活性，而这些酶又直接与孩子的食欲和精神状态密切相关，本病多发生于6个月～3岁的孩子。
缺铁性贫血常见原因如下：
1.铁的摄入不足：铁储存在食物中，随食物而进入体内，食物中含铁量不同，含铁较多的食物有黑木耳、海带、蛋、肉、豆类以及铁锅做的菜，动物类食物含铁多，吸收率比植物类食物吸收率高。如果同时食用此二类的食物则可增加铁的吸收率。孩子偏食常是铁摄入不足的原因。
2.生长快相对缺铁。6个月～3岁的婴幼儿正处于生长发育最旺盛的时期，从脑细胞到体能都是处于蒸蒸日上之中，体内血容量随生长也迅速地增加，并处于供不应求状态，这种情况则必须补充铁。
3.铁的吸收不良。婴幼儿易患腹泻，久泻不愈则造成铁吸收不良状态。因为铁是在小肠黏膜内完成吸收的，如同时存在缺锌，缺维生素B6则更可影响铁的吸收。
4.慢性失血。肠道中有寄生虫，如患钩虫病，钩虫附着于肠黏膜上，用钩齿叮咬肠黏膜并吸取血液，被叮咬人的肠黏膜不断少量出血，这些血液随着排泄物(粪便)排出体外，因铁丢失造成缺铁性贫血。 (未完待续)
山东省立医院儿科教授 戴学定, 百拇医药