健身先健心
如今，大多数人体会到了“健康”这两个字的份量。许多人只要口袋里一有了闲钱，便是冲向体育商店购买“健身”器材。
是啊，谁不想拥有健康的体质？这也是眼下各种健身中心、健美中心生意都格外火爆的原因，也是“非典”过后人们走向健康新概念时代的标志。可问题却在于，现代人之“健身”，不少人实在是随大流、凑热闹、赶时髦的“迫切”大于“强身健体”需要，他们的健身追求是一种皮相上的“健美”，却往往少了那么一点质的健康。打个比方说吧，在我居住的居民楼里，几乎每一个楼层都有几个“健身”的积极分子，他们有的每天六点钟就起床晨练，有的每天都要跑到减肥中心去跳健美操。可遗憾的是，正是这些每天把“身体健康”放在首位的同志，当他们遇到诸如单位里的某一个同事又提拔了、对门小刘家的婆娘今天又飞舌长短了、楼下的大李又买一台大屏幕彩电了、自己的发财梦何日才能实现了等等皮毛小事时，不是皱下眉头便是愁上心头。试想，如此健身何益？
所谓健身不健心，终是瞎折腾。
健身表面上看来似乎不外只是踢踢腿、弯弯腰、强筋健身、疏气化血这一套。可是倘若一个人在“左三圈，右三圈”的时候，那心中还在思量着左边的邻居那副模样也能当官、右边的同事最近干嘛给我脸色看之类的事儿。那么，纵是他每天有二十个小时在进行健身运动，他的身体同样如同一根霜打的菜叶，枯着、黄着。
所以，健身者首先必须健心，而健心最重要的是乐观豁达、淡泊人生、去私寡欲，对名利不争不抢、不攀不嫉，对人生得失不大怒、不过忧、不狂喜。有了这样的前提，再根据自己的体质和身体需要，选上一两个适合自己兴趣的健身项目，或做体操、或散步、或爬山、或骑自行车、或打乒乓球……长此坚持，健身与健心相辅相成，必定能让你身心俱健，潇洒一生!, 百拇医药(东方尔)
是啊，谁不想拥有健康的体质？这也是眼下各种健身中心、健美中心生意都格外火爆的原因，也是“非典”过后人们走向健康新概念时代的标志。可问题却在于，现代人之“健身”，不少人实在是随大流、凑热闹、赶时髦的“迫切”大于“强身健体”需要，他们的健身追求是一种皮相上的“健美”，却往往少了那么一点质的健康。打个比方说吧，在我居住的居民楼里，几乎每一个楼层都有几个“健身”的积极分子，他们有的每天六点钟就起床晨练，有的每天都要跑到减肥中心去跳健美操。可遗憾的是，正是这些每天把“身体健康”放在首位的同志，当他们遇到诸如单位里的某一个同事又提拔了、对门小刘家的婆娘今天又飞舌长短了、楼下的大李又买一台大屏幕彩电了、自己的发财梦何日才能实现了等等皮毛小事时，不是皱下眉头便是愁上心头。试想，如此健身何益？
所谓健身不健心，终是瞎折腾。
健身表面上看来似乎不外只是踢踢腿、弯弯腰、强筋健身、疏气化血这一套。可是倘若一个人在“左三圈，右三圈”的时候，那心中还在思量着左边的邻居那副模样也能当官、右边的同事最近干嘛给我脸色看之类的事儿。那么，纵是他每天有二十个小时在进行健身运动，他的身体同样如同一根霜打的菜叶，枯着、黄着。
所以，健身者首先必须健心，而健心最重要的是乐观豁达、淡泊人生、去私寡欲，对名利不争不抢、不攀不嫉，对人生得失不大怒、不过忧、不狂喜。有了这样的前提，再根据自己的体质和身体需要，选上一两个适合自己兴趣的健身项目，或做体操、或散步、或爬山、或骑自行车、或打乒乓球……长此坚持，健身与健心相辅相成，必定能让你身心俱健，潇洒一生!, 百拇医药(东方尔)