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春天失眠增多 冬季滥补作祟
http://www.100md.com 2004年4月7日 大洋网-广州日报
     冬令盲目进补,身体状况未能好转,反而打破机体的阴阳平衡,扰乱了正常的睡眠节律。日前,记者从上海市中医失眠症医疗协作中心获悉,进入春季后该中心失眠症病人增多,其中冬令盲补、滥补就是一大重要原因。

    中国睡眠研究会临床和药理专业委员会副主任、上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明告诉记者,“进补”是中国传统文化的一大特色,现代医学研究显示,人体在冬季新陈代谢速度减慢,此时适当补养,可调解和改善人体各器官的生理功能,增强抵抗力,达到防病健体的作用。但冬令进补是有讲究的,滥补乱服可能适得其反。

    39岁的戴先生,因工作辛苦,他听同事劝告去某大药堂购买某补膏服用,不料不久就出现浑身发热、口干、胃口不好等症状,近半个月来开始睡不完整或有早醒情况,吃催眠药也无法缓解。50岁的顾女士自述服了准女婿送的保健酒和营养粉后,就出现了便秘、鼻子出血、头昏胀、心慌,如今失眠已经有数月。

    还可伴有头昏口干发热

    类似的盲补、滥补绝不少见。施明表示,制订进补方案,也要根据个人的虚、实、寒、热等不同状况,分别用以补、泻、寒、热等不同治法,使之阴阳平衡、恢复健康,一旦盲目乱补,人体的阴阳不平衡状况加剧,就会使健康受损,疾病丛生。除睡不好和多梦外,还可能伴有头昏、口干、发热、心烦、鼻子出血、大便干燥等多种症状,苦不堪言。

    施明建议,出现失眠症的进补者,应该马上停服补品,并立即寻求医生帮助。同时他提醒市民,不管吃补品还是保健品,都应该在医生指导下,根据自己的体质、病情、工作状况、生活条件、思想情感等,选择适合自己的补药,这样才不会白花了钱,又误了病。, http://www.100md.com( 陈烨)