中医认为，水有“助阳气，通经络”之功用。俗话说“人可三日无餐，不可一日无水”，这句话形象地反映了水对生命的重要。生理学研究表明，中老年人对失水的口渴反应减低，显得耐渴。大部分老年人退休在家比较清闲，经常茶不离手，可是许多中年人似乎只有等到口干舌燥的时候，才想起给自己倒杯水喝，而此时身体已经是处于比较严重的缺水状态了!中年人如果不养成主动喝水的习惯，就非常容易发生慢性脱水，可导致各种疾病的发生，甚至英年早逝!

    人体的各种生理活动 ......