健身不去健身房
我本人是一名广告公司的职员，每天都忙忙碌碌的，我利用晚饭后的一段时间在家里锻炼。我的父母均喜欢散步，但方法不同。我母亲一般选择在清晨散步到1公里外的公园，她步伐大，速度快，散步时还要配合摆臂、抬腿等动作，使关节和腿部的活动量得以保证，锻炼完了顺便在早市上买一些青菜和水果，这种既锻炼身体又方便生活的活动，母亲每天乐此不疲。我父亲则喜欢晚饭后去散步，慢慢悠悠的，或是去不远处的花园，或者是到附近学校的操场。我弟弟是在校的大学生，学习虽然紧张，可是篮球场、足球场上经常可以看到他的身影。
虽说我们一家人健身各有各的招儿，可是全家还有一套整体计划，除了每年两次骑车去狼山，还经常去其他地方郊游。今年我们计划全家去一趟泰山，这算是一项大的健身计划吧!
健身不一定都要去健身房，利用空闲的一点时间，用自己喜欢的、最简单的方式锻炼，一样可以达到健身的目的。, 百拇医药(江苏如东河口关口 徐相恒)
虽说我们一家人健身各有各的招儿，可是全家还有一套整体计划，除了每年两次骑车去狼山，还经常去其他地方郊游。今年我们计划全家去一趟泰山，这算是一项大的健身计划吧!
健身不一定都要去健身房，利用空闲的一点时间，用自己喜欢的、最简单的方式锻炼，一样可以达到健身的目的。, 百拇医药(江苏如东河口关口 徐相恒)