爱好门球益身心
我于1992年学打门球后，门球已成了我生活的一部分。虽年届耄耋，但依然乐此不疲，原因何在？归纳起来，心得有五条。
一、舒筋活血 门球的运动量很适合老人，且男女皆宜。一场半小时的比赛或操练，手、脚、腿、腰、腕、眼同时并用，精神处于一种亢奋状态。这对于促进血液循环、舒筋活络颇有好处。十几年来我之所以未染腰酸背痛、脊椎变形等症，想来大概与不间断地练球和参赛有关。
二、吸气纳光 退休后，我喜欢“爬格子”，然而，久居寒窗，整日伏案，不但生活单调，也时感头昏脑涨。有了门球爱好后，生活增添了色彩。户外活动，吸纳新鲜空气，沐浴灿烂阳光。由此，我每天上午读书写作，下午练球，有静有动，劳逸结合，好不痛快!
三、养心健脑 打门球既是体力劳动，也是一种思维活动。瞄准、击球、过门、目标与站位距离、场地是否平整、风向怎样、如何领会指挥意图……都须细心体察。思维指导行动，心用活了，思考周全了，不止有助于技艺有效发挥，更有益于思维的锻炼。
四、广交朋友 经常打门球，同来自四面八方不曾谋面的老同志相识，天长日久，既扩大了社会接触面，又增加、促进了彼此之间的交情。“友谊第一。”无论胜负，战场上各不相让，事后握手言欢。竞赛时，聚精会神；休息时，切磋技艺、聊聊天。多几位朋友，不亦乐乎？
五、乐趣无穷 当个驰骋球场的运动员，一展风采，再现青春，不知老之所至；担任一名教练员更妙趣横生。由于勤学苦练，我曾一度被“提升”为队长兼教练。教练的职责在于知己知彼，掌握全局，懂得指挥艺术，精通战术，善于用兵。我初出茅庐，难免漏洞屡出，但从实践中取得经验，从高手那里获得本领，也属一乐。, 百拇医药(刘维和)
一、舒筋活血 门球的运动量很适合老人，且男女皆宜。一场半小时的比赛或操练，手、脚、腿、腰、腕、眼同时并用，精神处于一种亢奋状态。这对于促进血液循环、舒筋活络颇有好处。十几年来我之所以未染腰酸背痛、脊椎变形等症，想来大概与不间断地练球和参赛有关。
二、吸气纳光 退休后，我喜欢“爬格子”，然而，久居寒窗，整日伏案，不但生活单调，也时感头昏脑涨。有了门球爱好后，生活增添了色彩。户外活动，吸纳新鲜空气，沐浴灿烂阳光。由此，我每天上午读书写作，下午练球，有静有动，劳逸结合，好不痛快!
三、养心健脑 打门球既是体力劳动，也是一种思维活动。瞄准、击球、过门、目标与站位距离、场地是否平整、风向怎样、如何领会指挥意图……都须细心体察。思维指导行动，心用活了，思考周全了，不止有助于技艺有效发挥，更有益于思维的锻炼。
四、广交朋友 经常打门球，同来自四面八方不曾谋面的老同志相识，天长日久，既扩大了社会接触面，又增加、促进了彼此之间的交情。“友谊第一。”无论胜负，战场上各不相让，事后握手言欢。竞赛时，聚精会神；休息时，切磋技艺、聊聊天。多几位朋友，不亦乐乎？
五、乐趣无穷 当个驰骋球场的运动员，一展风采，再现青春，不知老之所至；担任一名教练员更妙趣横生。由于勤学苦练，我曾一度被“提升”为队长兼教练。教练的职责在于知己知彼，掌握全局，懂得指挥艺术，精通战术，善于用兵。我初出茅庐，难免漏洞屡出，但从实践中取得经验，从高手那里获得本领，也属一乐。, 百拇医药(刘维和)