乐以养病
我自从患上高血压，终日忧心忡忡，精神抑郁，唯恐由此而带来冠心病、脑中风等。可越是不乐，血压越是居高不下。一位医生对我说：“要乐观些，别背思想包袱，否则，对治疗效果有害无益。”听了这话以后，我就放松紧张心理，主动寻求乐事，散散心。
一是练书法 由于我小时候练过书法，有一定功底。但参加工作者，再没时间练字，也就荒废了。为了消遣取乐，我就天天练毛笔字。久而久之，居然有人上门求字，我都是“来者不拒”，不仅结交了许多新朋友，而且摆脱了忧愁、烦闷的情绪。
二是下围棋 下棋时，不在乎胜负，而在于怡情。我认为，人生也像下围棋一样，要有一股韧性，该冲则冲，该兜圈子则兜圈子，该出手则出手，不要怕别人“包围”，才能最后获得自由。同样，患病难免，但与疾病作斗争要有耐心。著名作家陈登科是名誉五段，他给下围棋总结出一副对联，叫做“反反复复成败常怀自然心态；死死活活胜负全凭巧妙周旋。”生病也如同下棋，要常怀自然心态，与病魔巧妙周旋。
三是与友聊天 茶余饭后，三五知己相聚，海阔天空地谈古论今，通过聊天，既可以从中获取信息，拓宽知识面，还可以使自己心理上产生一种奇妙的满足感，颇有“看花解闷，听曲消愁”的功效。
从事这些活动后，我的高血压逐渐恢复正常，至今没有发病。, 百拇医药(凌玉奇)
一是练书法 由于我小时候练过书法，有一定功底。但参加工作者，再没时间练字，也就荒废了。为了消遣取乐，我就天天练毛笔字。久而久之，居然有人上门求字，我都是“来者不拒”，不仅结交了许多新朋友，而且摆脱了忧愁、烦闷的情绪。
二是下围棋 下棋时，不在乎胜负，而在于怡情。我认为，人生也像下围棋一样，要有一股韧性，该冲则冲，该兜圈子则兜圈子，该出手则出手，不要怕别人“包围”，才能最后获得自由。同样，患病难免，但与疾病作斗争要有耐心。著名作家陈登科是名誉五段，他给下围棋总结出一副对联，叫做“反反复复成败常怀自然心态；死死活活胜负全凭巧妙周旋。”生病也如同下棋，要常怀自然心态，与病魔巧妙周旋。
三是与友聊天 茶余饭后，三五知己相聚，海阔天空地谈古论今，通过聊天，既可以从中获取信息，拓宽知识面，还可以使自己心理上产生一种奇妙的满足感，颇有“看花解闷，听曲消愁”的功效。
从事这些活动后，我的高血压逐渐恢复正常，至今没有发病。, 百拇医药(凌玉奇)