茶叶搭配酸枣仁 治好了我的失眠症
我在医院收款处工作，由于长期“三班倒”，使我不能按照正常的时间睡眠，打乱了我的生活规律，因而导致我患上了失眠症。我每天都感到疲倦乏力、没精打采；下了夜班，回到家也睡不着。有时我加大剂量服用安眠药，都无济于事。我四处求医，服用了许多药物，但效果均不理想。
后来，我听到一个小方法，就是用茶叶配合酸枣仁饮服。我按照这个方法服用了一个星期，果然治好了我的失眠症。具体方法如下：每天早上8点前，取15克绿茶用开水冲泡两次，约一大杯，稍凉后一次饮服，8点以后则忌饮茶水；将酸枣仁炒熟后，研成粉末，每晚睡前，取10克用开水冲服。要连续饮服，不要间断，连服一个星期即可见效。 (孟园园), http://www.100md.com
后来，我听到一个小方法，就是用茶叶配合酸枣仁饮服。我按照这个方法服用了一个星期，果然治好了我的失眠症。具体方法如下：每天早上8点前，取15克绿茶用开水冲泡两次，约一大杯，稍凉后一次饮服，8点以后则忌饮茶水；将酸枣仁炒熟后，研成粉末，每晚睡前，取10克用开水冲服。要连续饮服，不要间断，连服一个星期即可见效。 (孟园园), http://www.100md.com