老而不聋有7招
①保持良好的精神状态 积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。当人情绪激动或着急之后，使内耳小动脉血管内血流缓慢，内耳供氧不足易导致突聋的发生。
②养成良好的饮食习惯 调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可有效地扩张微血管和软化红细胞，从而有助于内耳的血液供应，有效地防止听力减退。
③慎用或禁用对听神经有损害的药物 为防止药物性耳聋的发生，用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问药物是否有耳毒性，要严格掌握药物使用的适应症。
④避免噪音的接触 耳朵长时间接触噪音可导致噪音性耳聋，应远离噪音。
⑤经常按摩耳朵 按摩耳廓、捏耳垂，可促使内耳血液循环。
⑥不要随便掏耳朵 俗话说“耳不掏不聋”有一定道理，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，稍不注意，还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
⑦积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病 有这类疾病的老年人特别是合并动脉硬化者，内耳血运极易发生障碍而引起突聋；积极治疗这类疾病对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。, 百拇医药(鲍冬生)
②养成良好的饮食习惯 调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可有效地扩张微血管和软化红细胞，从而有助于内耳的血液供应，有效地防止听力减退。
③慎用或禁用对听神经有损害的药物 为防止药物性耳聋的发生，用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问药物是否有耳毒性，要严格掌握药物使用的适应症。
④避免噪音的接触 耳朵长时间接触噪音可导致噪音性耳聋，应远离噪音。
⑤经常按摩耳朵 按摩耳廓、捏耳垂，可促使内耳血液循环。
⑥不要随便掏耳朵 俗话说“耳不掏不聋”有一定道理，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，稍不注意，还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
⑦积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病 有这类疾病的老年人特别是合并动脉硬化者，内耳血运极易发生障碍而引起突聋；积极治疗这类疾病对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。, 百拇医药(鲍冬生)