你的行为健康吗？
你的行为健康吗？测你了解自己的健康状况吗？希望你拿起笔来，打出自己的健康得分(用是或不是，此项测试仅适用于女性)。
1、您每日是否至少三餐，其中包括一顿固定的早餐？
是 否
2、您是否限定饮食中脂肪的摄入量低于食物总量的20%-30%？
是 否
3、您每天的膳食中是否包含20-30克的纤维素(富含于水果、蔬菜、糙米、全麦面包、谷物、干豆类食物中)？
是 否
4、您是否每日吃五个水果或蔬菜(如橙子、草莓、西兰花、西红柿) ......
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