张口闭口治咽炎
口型运动是一种很好的治疗咽炎的方法，若能持之以恒，可起到很好的作用。具体方法如下：
张口运动 张开大口，上牙床向上，下颌骨使劲向下，口型大张，心里默念“啊”字。口腔内上腭使劲上挺，使上腭口腔悬缀儿尽量向上提起，舌头在口腔内做自然伸缩运动。通过这样张口、闭口反复，使患者咽部得到伸拉运动。
收口运动 张口运动以后，口型变为收口型，口里默念“嗷”字。两腮里塌，口腔变窄，腔内上腭悬缀儿部分向上提起，下颌骨微向下拉开。舌头在口腔内做自然伸缩活动。通过此运动使咽部上下左右都随之运动。
咧口运动 咧嘴时，心里默念着“—”字，口型像“一”字，运动时牵动整个脖子大筋，口腔也随口型变化而扯动，舌贴下牙床一上一下地使劲挤下牙床。通过这项运动，可使舌根得以充分活动，促进血液循环。
错口运动 在微微张开小口以后，下颌骨由右向左移动错开，形似老牛反刍，由左向右移动数次后，再由右向左移动数次，通过这种运动，使两侧咽壁受到牵动。
嘬口运动 小口型似小孩嘬奶状，运动时两肋往里抽，嘴像幼孩嘬奶。舌头在口内形成条状卷起，贴上腭一伸一缩运动，对上腭及咽形成运动按摩。这样运动出口水以后，将口水徐徐咽下，以润其喉。
闭口堵气运动 将双唇紧闭，而后在口内鼓气。由于双唇紧闭，故可使气流冲击咽部，以气对整个口腔和咽部进行按摩，使口内产生大量津液，将这些津液徐徐咽下，以润咽喉。这样运动可使咽部干涩感消除。
以上方法如果每天坚持运动3～4次，就可使咽部炎症逐渐得到改善。
(袁俊荣), http://www.100md.com
张口运动 张开大口，上牙床向上，下颌骨使劲向下，口型大张，心里默念“啊”字。口腔内上腭使劲上挺，使上腭口腔悬缀儿尽量向上提起，舌头在口腔内做自然伸缩运动。通过这样张口、闭口反复，使患者咽部得到伸拉运动。
收口运动 张口运动以后，口型变为收口型，口里默念“嗷”字。两腮里塌，口腔变窄，腔内上腭悬缀儿部分向上提起，下颌骨微向下拉开。舌头在口腔内做自然伸缩活动。通过此运动使咽部上下左右都随之运动。
咧口运动 咧嘴时，心里默念着“—”字，口型像“一”字，运动时牵动整个脖子大筋，口腔也随口型变化而扯动，舌贴下牙床一上一下地使劲挤下牙床。通过这项运动，可使舌根得以充分活动，促进血液循环。
错口运动 在微微张开小口以后，下颌骨由右向左移动错开，形似老牛反刍，由左向右移动数次后，再由右向左移动数次，通过这种运动，使两侧咽壁受到牵动。
嘬口运动 小口型似小孩嘬奶状，运动时两肋往里抽，嘴像幼孩嘬奶。舌头在口内形成条状卷起，贴上腭一伸一缩运动，对上腭及咽形成运动按摩。这样运动出口水以后，将口水徐徐咽下，以润其喉。
闭口堵气运动 将双唇紧闭，而后在口内鼓气。由于双唇紧闭，故可使气流冲击咽部，以气对整个口腔和咽部进行按摩，使口内产生大量津液，将这些津液徐徐咽下，以润咽喉。这样运动可使咽部干涩感消除。
以上方法如果每天坚持运动3～4次，就可使咽部炎症逐渐得到改善。
(袁俊荣), http://www.100md.com