如何判别性生活过度
我和妻子的性生活一直很和谐，可近来我每次过完性生活后就难以入睡，即使勉强睡着，也常是多梦，早上醒来精神不济，妻子说这可能是性生活过度的表现，可我们的性频率并没有改变呀，请问我这是不是性生活过度﹖如何判别性生活是否过度？
上海 李俊
要给性生活频率一个标准是困难的，因为个体的差异很大，既使是同一对夫妻，在不同时期不同情况下，性生活频率亦不相同。
适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头昏、疲倦不适等为度，性生活过度的主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，头重脚轻，周身无力，心跳气短，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。
为防止性生活过度，不只应适当节制房事次数，还要做到“两不”：
(1)强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。
(2)酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。
总之，性生活应适度，不纵欲不禁欲，这也是人的重要的养生之道。, http://www.100md.com(袁浩龙)
上海 李俊
要给性生活频率一个标准是困难的，因为个体的差异很大，既使是同一对夫妻，在不同时期不同情况下，性生活频率亦不相同。
适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头昏、疲倦不适等为度，性生活过度的主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，头重脚轻，周身无力，心跳气短，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。
为防止性生活过度，不只应适当节制房事次数，还要做到“两不”：
(1)强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。
(2)酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。
总之，性生活应适度，不纵欲不禁欲，这也是人的重要的养生之道。, http://www.100md.com(袁浩龙)