仁者寿
“仁者寿”是孔子养生保健理念的核心。“仁者寿”的养生理念，包括善待别人和善待自己这样两个方面：
“善待别人”的中心是助人为乐。社会心理学告诉我们，社会是开放性的大系统，人与人之间的关系，犹若锁链一般，环环相扣套在一起，其间的心理相容与排斥是互为对等的。一个人置身于社会生活中，诚心地对人友好，主动地帮助别人，必然会获得对方的感激与善意的反馈，形成相互吸引，彼此信赖，从而产生安全感。
“善待自己”的中心是自得其乐。漫漫人生，“不如意常八九，可与人语者仅二三”。因此，我们不如意时，一定要自得其乐，即在生活的方方面面去寻找希望点，激励自己不坠青云之志。
老年人虽是弱势群体，也可以用自己的优势去帮助人们解除苦难；老年人身心常陷困境，正因为此，才须自得其乐，自我解脱。
情志抑郁，百病乘虚而生，心境旷达，则爽然无病。身无疾病，兼有精神轻松愉悦，这才是“仁者寿”的真谛。, 百拇医药(黄仁发)
“善待别人”的中心是助人为乐。社会心理学告诉我们，社会是开放性的大系统，人与人之间的关系，犹若锁链一般，环环相扣套在一起，其间的心理相容与排斥是互为对等的。一个人置身于社会生活中，诚心地对人友好，主动地帮助别人，必然会获得对方的感激与善意的反馈，形成相互吸引，彼此信赖，从而产生安全感。
“善待自己”的中心是自得其乐。漫漫人生，“不如意常八九，可与人语者仅二三”。因此，我们不如意时，一定要自得其乐，即在生活的方方面面去寻找希望点，激励自己不坠青云之志。
老年人虽是弱势群体，也可以用自己的优势去帮助人们解除苦难；老年人身心常陷困境，正因为此，才须自得其乐，自我解脱。
情志抑郁，百病乘虚而生，心境旷达，则爽然无病。身无疾病，兼有精神轻松愉悦，这才是“仁者寿”的真谛。, 百拇医药(黄仁发)