防皱四得当 除皱八妙法
额头、眼角、面部皱纹的出现，意味着岁月流逝青春将去。生物的发展规律虽然不能改变，但让青春放慢脚步，让皱纹少些，则完全可以做到。注意下面四个“得当”就可以预防和延缓皱纹的产生。9xm, http://www.100md.com
⒈饮食得当。吃低脂食物，会降低皮肤的保护性能。尽可能戒除偏食的不良习惯，多喝水、多吃富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、牛奶、蛋、肝、鱼肉、水果和绿色蔬菜等。9xm, http://www.100md.com
⒉保洁护肤方法要得。当忌多用香皂洗脸。否则皮脂腺分泌减少，皮肤会干燥缺水。有些化妆品含有损皮肤的化学成分，长期使用，不注意面部皮肤的护理和保健，会影响皮肤的正常呼吸，使皮肤粗糙和出现皱纹。9xm, http://www.100md.com
⒊生活方式要得当。缺乏足够的睡眠，烟酒过多等，都可能引起皱纹。要尽可能地戒除迟睡和吸烟等不良习惯。忌过度疲劳、焦虑、喜怒无常等。否则会引起内分泌功能紊乱，促使皱纹的产生。忌长期在紫外线照射、风吹、寒冷的环境中工作，忌长期在有空调的室内或高温环境中作业。9xm, http://www.100md.com
⒋生活习惯要得当。过度大笑，面部表情过于丰富，做怪相，会使印堂、眼、口等部位周围出现小皱纹。做面部按摩时，如程度和手法不对，过于频繁地直接刺激，皮肤也会形成皱纹。9xm, http://www.100md.com
皱纹一旦产生，也有方法去除。还有不少简便易行且Ч虾玫姆椒ā4酉?br>面八种方法中，选择一种坚持下去，定会收到理想效果。9xm, http://www.100md.com
⒈用熟鸡蛋黄炼成油，在皮肤上搽抹，每日1次，早晨搽抹较好。9xm, http://www.100md.com
⒉猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月有明显的去皱效果。9xm, http://www.100md.com
⒊用蛋白和乳酪各等份，混合均匀，涂在皮肤上，20分钟后用温水洗去，隔日1次。9xm, http://www.100md.com
⒋栗子的内果皮捣为末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。9xm, http://www.100md.com
⒌鸡骨汤去皱纹。在吃鸡时，把剩下的鸡骨头熬汤(鸡皮最好一起熬)，营养丰富，常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。9xm, http://www.100md.com
⒍按摩局部皮肤，可改善皮肤血液循环，促进新陈代谢，提高皮肤的供氧率，从而使皮肤恢复原有的弹性，面色红润，皱纹消除。9xm, http://www.100md.com
⒎用中药黄芪、白伏苓、淮山药、熟地等研细成粉末，水调涂面，每周2~3次。有条件者，选用具有美白抗皱功能的中药面膜更好。9xm, http://www.100md.com
⒏鲜猪皮500克，去毛，切成小块，放入沙锅，加水500毫升，大火煮沸后，小火煨炖成浓汁，加入200克蜂蜜、米粉100克，搅匀，再煮沸后起锅入盆，冷却后即成猪皮冻。置冰箱保存。每次吃10~15克，一日3次。身体消瘦者可长期食用。9xm, http://www.100md.com
文/阿娜(阿娜 )
⒈饮食得当。吃低脂食物，会降低皮肤的保护性能。尽可能戒除偏食的不良习惯，多喝水、多吃富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、牛奶、蛋、肝、鱼肉、水果和绿色蔬菜等。9xm, http://www.100md.com
⒉保洁护肤方法要得。当忌多用香皂洗脸。否则皮脂腺分泌减少，皮肤会干燥缺水。有些化妆品含有损皮肤的化学成分，长期使用，不注意面部皮肤的护理和保健，会影响皮肤的正常呼吸，使皮肤粗糙和出现皱纹。9xm, http://www.100md.com
⒊生活方式要得当。缺乏足够的睡眠，烟酒过多等，都可能引起皱纹。要尽可能地戒除迟睡和吸烟等不良习惯。忌过度疲劳、焦虑、喜怒无常等。否则会引起内分泌功能紊乱，促使皱纹的产生。忌长期在紫外线照射、风吹、寒冷的环境中工作，忌长期在有空调的室内或高温环境中作业。9xm, http://www.100md.com
⒋生活习惯要得当。过度大笑，面部表情过于丰富，做怪相，会使印堂、眼、口等部位周围出现小皱纹。做面部按摩时，如程度和手法不对，过于频繁地直接刺激，皮肤也会形成皱纹。9xm, http://www.100md.com
皱纹一旦产生，也有方法去除。还有不少简便易行且Ч虾玫姆椒ā4酉?br>面八种方法中，选择一种坚持下去，定会收到理想效果。9xm, http://www.100md.com
⒈用熟鸡蛋黄炼成油，在皮肤上搽抹，每日1次，早晨搽抹较好。9xm, http://www.100md.com
⒉猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月有明显的去皱效果。9xm, http://www.100md.com
⒊用蛋白和乳酪各等份，混合均匀，涂在皮肤上，20分钟后用温水洗去，隔日1次。9xm, http://www.100md.com
⒋栗子的内果皮捣为末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。9xm, http://www.100md.com
⒌鸡骨汤去皱纹。在吃鸡时，把剩下的鸡骨头熬汤(鸡皮最好一起熬)，营养丰富，常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。9xm, http://www.100md.com
⒍按摩局部皮肤，可改善皮肤血液循环，促进新陈代谢，提高皮肤的供氧率，从而使皮肤恢复原有的弹性，面色红润，皱纹消除。9xm, http://www.100md.com
⒎用中药黄芪、白伏苓、淮山药、熟地等研细成粉末，水调涂面，每周2~3次。有条件者，选用具有美白抗皱功能的中药面膜更好。9xm, http://www.100md.com
⒏鲜猪皮500克，去毛，切成小块，放入沙锅，加水500毫升，大火煮沸后，小火煨炖成浓汁，加入200克蜂蜜、米粉100克，搅匀，再煮沸后起锅入盆，冷却后即成猪皮冻。置冰箱保存。每次吃10~15克，一日3次。身体消瘦者可长期食用。9xm, http://www.100md.com
文/阿娜(阿娜 )