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哭,有时比不哭好
http://www.100md.com 2004年5月17日 《家庭医生报》 2004年第20期(总第953期 2004.05.17)
     我国流行这样的俗语:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”

    它解释了欢笑情绪对人的积极作用。人们相信,笑能为自己驱散忧虑,笑能让身体更健康。许多心理医生劝说性格内向的人:把笑当作你终身的伴侣。

    然而,哭也是人的情绪表现,它同笑相反,是表达人不愉快的情绪。

    哭对人的身心有一定消极影响,但应该看到,哭既是表达人感情的方式,也是一种心理保护措施。当人遭遇到极大的委屈或痛苦和难过时,会不由自主地哭起来,哭后自己的心情就会畅快些,比憋闷在内心好得多。

    哭可能会收到积极的心理效应,可防止深陷痛苦而不能自拔。所以,我们要留心哭对人的保护作用,生活中不要回避哭的行为,更不要以不哭来表达自己“坚强”。

    美国生物学家弗雷认为,一个人在悲痛时流出的眼泪与因伤风感冒或风沙入眼时流出的眼泪,所含的化学成分是不同的。依照弗雷理论,人遇到悲伤时不哭是有害身体健康的。

    因此,我们不妨正确认识哭的功能,既要控制哭的危害,也要有效发挥哭对心理的保护作用。, 百拇医药(周林)