哭，有时比不哭好
我国流行这样的俗语：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”
它解释了欢笑情绪对人的积极作用。人们相信，笑能为自己驱散忧虑，笑能让身体更健康。许多心理医生劝说性格内向的人：把笑当作你终身的伴侣。
然而，哭也是人的情绪表现，它同笑相反，是表达人不愉快的情绪。
哭对人的身心有一定消极影响，但应该看到，哭既是表达人感情的方式，也是一种心理保护措施。当人遭遇到极大的委屈或痛苦和难过时，会不由自主地哭起来，哭后自己的心情就会畅快些，比憋闷在内心好得多。
哭可能会收到积极的心理效应，可防止深陷痛苦而不能自拔。所以，我们要留心哭对人的保护作用，生活中不要回避哭的行为，更不要以不哭来表达自己“坚强”。
美国生物学家弗雷认为，一个人在悲痛时流出的眼泪与因伤风感冒或风沙入眼时流出的眼泪，所含的化学成分是不同的。依照弗雷理论，人遇到悲伤时不哭是有害身体健康的。
因此，我们不妨正确认识哭的功能，既要控制哭的危害，也要有效发挥哭对心理的保护作用。, 百拇医药(周林)
它解释了欢笑情绪对人的积极作用。人们相信，笑能为自己驱散忧虑，笑能让身体更健康。许多心理医生劝说性格内向的人：把笑当作你终身的伴侣。
然而，哭也是人的情绪表现，它同笑相反，是表达人不愉快的情绪。
哭对人的身心有一定消极影响，但应该看到，哭既是表达人感情的方式，也是一种心理保护措施。当人遭遇到极大的委屈或痛苦和难过时，会不由自主地哭起来，哭后自己的心情就会畅快些，比憋闷在内心好得多。
哭可能会收到积极的心理效应，可防止深陷痛苦而不能自拔。所以，我们要留心哭对人的保护作用，生活中不要回避哭的行为，更不要以不哭来表达自己“坚强”。
美国生物学家弗雷认为，一个人在悲痛时流出的眼泪与因伤风感冒或风沙入眼时流出的眼泪，所含的化学成分是不同的。依照弗雷理论，人遇到悲伤时不哭是有害身体健康的。
因此，我们不妨正确认识哭的功能，既要控制哭的危害，也要有效发挥哭对心理的保护作用。, 百拇医药(周林)