记住这些健康数字吧
每天24粒杏仁帮你减肥减肥是一些胖人奋斗不止的目标。为了使自己更苗条、更健康，很多人用尽了各种办法，甚至在不知不觉中伤害了身体。
最近一项研究成果可能会使那些想苗条的人彻底放弃苦不堪言的减肥方法。科学家发现，富含单不饱和脂肪酸的食品会延长“饱”感。这意味着，吃这些食品会减少进食量，从而达到减肥的目的。在两个对照组的对比实验中，食用富含单不饱和脂肪酸食品的人群“饱”感比吃正常食品的人群“饱”感长一个半小时。而更加有趣的是，经过18个月的试验 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2093 字符。