分手对女性健康影响大
美好的爱情生活是每位女性的向往，每一位女性都希望能与亲密的爱人相伴一生。但在现实生活中不是每个人的爱情都那般甜蜜，分手常常是很多女性的最后抉择。
不论是因为何种原因分手，通过科学调查已经证实，其结果对女性的健康在短时间内的影响都是很大的。这主要是因为分手后的女性要面对常见的下列问题：
1.恐惧感：习惯了与恋人、爱人在一起的时光，突然要独自面对一切问题，特别是已婚的女性，对自己未来的生活状态往往会有恐惧感，担心过去的一幕在未来重演，对很多事情都抱有不信任的心态；一些女性甚至干脆选择了逃避的态度。
2.孤独感：在很多场合中由两人的状态突然变成一人的状态，不时袭上心头的那种孤寂只有自己才能够体会。
3.挫折感：一些女性将自己的人生价值仅仅与自己的爱情生活紧密相连，面对分手的结局，往往会有极大的打击，对自己的价值，自信，能力，都产生诸多怀疑。甚至因此一蹶不振。
4.愤恨感：一些女性对于过去自己的付出和现在的结局之间的不平衡感到难以忍受，有时将这种愤怒的情绪转移到朋友，亲属和同事身上，甚至会导致一些暴力的行为。
5.羞愧感：某些女性习惯于将分手的结局全部归咎于自己，长期处于责备自己的状态中，害怕与以前的共同朋友再去接触。
6.工作不适：无法集中注意力，工作效率低下；甚至对工作丧失兴趣，逃避正常的工作。
7.躯体上的表现：许多女性对导致分手的不幸事件长久不能释怀，导致失眠，多梦，甚至头痛，肌肉乏力。
那么，分手后的女性怎样尽快走出心理阴影呢？
1.悦纳自己，悦纳他人：接纳自己的现状，重新发现自己身上的闪光点，为自己的每一个小的进步而喝彩，做出积极的肯定；多与朋友接触，善于发现朋友的优点，并用赞赏的方式表达出来。
2.宣泄：当过去的负性情绪将自己缠绕时，逃避，压抑都不能缓解内心的压力，应学会采用适当的方式将自己心中的苦闷宣泄出来。
3.身心合一：走出狭小的空间，投入大自然的怀抱，在名山大川之间常常会带给自己一份宁静，一份洒脱。定期参加体育锻炼，可以帮助自己把在压力情况下聚积的能量消耗掉，重新拥有舒畅愉快的感觉。
(北京东明成功人生心理咨询中心 王颖), 百拇医药
不论是因为何种原因分手，通过科学调查已经证实，其结果对女性的健康在短时间内的影响都是很大的。这主要是因为分手后的女性要面对常见的下列问题：
1.恐惧感：习惯了与恋人、爱人在一起的时光，突然要独自面对一切问题，特别是已婚的女性，对自己未来的生活状态往往会有恐惧感，担心过去的一幕在未来重演，对很多事情都抱有不信任的心态；一些女性甚至干脆选择了逃避的态度。
2.孤独感：在很多场合中由两人的状态突然变成一人的状态，不时袭上心头的那种孤寂只有自己才能够体会。
3.挫折感：一些女性将自己的人生价值仅仅与自己的爱情生活紧密相连，面对分手的结局，往往会有极大的打击，对自己的价值，自信，能力，都产生诸多怀疑。甚至因此一蹶不振。
4.愤恨感：一些女性对于过去自己的付出和现在的结局之间的不平衡感到难以忍受，有时将这种愤怒的情绪转移到朋友，亲属和同事身上，甚至会导致一些暴力的行为。
5.羞愧感：某些女性习惯于将分手的结局全部归咎于自己，长期处于责备自己的状态中，害怕与以前的共同朋友再去接触。
6.工作不适：无法集中注意力，工作效率低下；甚至对工作丧失兴趣，逃避正常的工作。
7.躯体上的表现：许多女性对导致分手的不幸事件长久不能释怀，导致失眠，多梦，甚至头痛，肌肉乏力。
那么，分手后的女性怎样尽快走出心理阴影呢？
1.悦纳自己，悦纳他人：接纳自己的现状，重新发现自己身上的闪光点，为自己的每一个小的进步而喝彩，做出积极的肯定；多与朋友接触，善于发现朋友的优点，并用赞赏的方式表达出来。
2.宣泄：当过去的负性情绪将自己缠绕时，逃避，压抑都不能缓解内心的压力，应学会采用适当的方式将自己心中的苦闷宣泄出来。
3.身心合一：走出狭小的空间，投入大自然的怀抱，在名山大川之间常常会带给自己一份宁静，一份洒脱。定期参加体育锻炼，可以帮助自己把在压力情况下聚积的能量消耗掉，重新拥有舒畅愉快的感觉。
(北京东明成功人生心理咨询中心 王颖), 百拇医药