自言自语
成语“自言自语”语见元·王哗《桃花女》第4折：“伯伯，你这般鬼促促的，在这里自言自语，莫不要出城去砍那桃树么？”成语大意是说，无人对白，自己跟自己说话。形容自己思考或孤独时的踌躇情态。
人们常见精神病人在自言自语，有时对空讲话，有时喃喃自语，有时大喊大闹；然而，自言自语的人不一定都是精神病患者。从医学角度探讨，自言自语在正常人中也时有发生，其实，单纯的自言自语决非病态，反而有利于身心健康。只有在各种幻觉的支配下，伴有精神活动异常时，才有病理意义。心理学家的研究表明，自言自语是消除紧张的有效方法。同自我很好地交谈，可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪，有利于消除紧张，恢复心理平衡。当你思虑重重时，若有机会听听自己的谈话，并对自己提一些问题，有可能使你扩展思路，变换考虑问题的角度，避免钻进牛角尖而不能自拔。总之，从医学角度来说，自言自语是一种健康的解决问题的方法，而决不能不加判别地认为是一种病态。
心理学家的研究还表明，自言自语还有如下的好处：自语的音调有一种使人镇静的作用，有一种安全感和人际交往的效应；自我大声对话可以调整大脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累时；对一些个人问题可以轻松地自我解决，有利于澄清问题的是非，缓解矛盾冲突，比较各种解决方法的利弊，避免盲目冲动；有利于消除诸如焦虚、紧张、忧伤、担心等不良情绪，这些不良情绪如说出来，就会轻松得多；自语摆明道理就可终止思虑，消除不良情绪，从而达到改善睡眠的目的；各种消极情绪会影响人的社会能力，使其社交能力受损，质量下降，自言自语通过自我发泄不良情绪，使心理获得平衡，进而提高社交能力。, 百拇医药(林更生)
人们常见精神病人在自言自语，有时对空讲话，有时喃喃自语，有时大喊大闹；然而，自言自语的人不一定都是精神病患者。从医学角度探讨，自言自语在正常人中也时有发生，其实，单纯的自言自语决非病态，反而有利于身心健康。只有在各种幻觉的支配下，伴有精神活动异常时，才有病理意义。心理学家的研究表明，自言自语是消除紧张的有效方法。同自我很好地交谈，可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪，有利于消除紧张，恢复心理平衡。当你思虑重重时，若有机会听听自己的谈话，并对自己提一些问题，有可能使你扩展思路，变换考虑问题的角度，避免钻进牛角尖而不能自拔。总之，从医学角度来说，自言自语是一种健康的解决问题的方法，而决不能不加判别地认为是一种病态。
心理学家的研究还表明，自言自语还有如下的好处：自语的音调有一种使人镇静的作用，有一种安全感和人际交往的效应；自我大声对话可以调整大脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累时；对一些个人问题可以轻松地自我解决，有利于澄清问题的是非，缓解矛盾冲突，比较各种解决方法的利弊，避免盲目冲动；有利于消除诸如焦虚、紧张、忧伤、担心等不良情绪，这些不良情绪如说出来，就会轻松得多；自语摆明道理就可终止思虑，消除不良情绪，从而达到改善睡眠的目的；各种消极情绪会影响人的社会能力，使其社交能力受损，质量下降，自言自语通过自我发泄不良情绪，使心理获得平衡，进而提高社交能力。, 百拇医药(林更生)