一分钟轻松体操

    坐办公室的人，身体最容易感到疲劳的部分就是从脖颈到后背的那部分肌肉，这是因为长时间保持坐姿的缘故。轻松体操是最为有效的消除疲劳的方法，同时，还是促进人体新陈代谢的一条捷径。

    如果你不想花费更多的时间，又希望达到最好的效果，就请你来做背部轻松体操。这种体操可以增加背部肌肉的血液循环，彻底排出体内的疲劳物质。从早到晚 ......