老年人适度紧张增乐趣
紧张通常被认为对人体有害，严重时可引发疾病，其实不能一概而论。许多老年人离退休之后，从有节奏的紧张工作状态一下子转变为“饱食终日，无所事事”的状态。这时，老人与紧张绝缘了，却往往比离退休之前容易患病。
科学研究表明：紧张是生活不可缺少的一部分。积极的生活方式会刺激人体的适应机能、遏制疾病的发展。如果一个人能保持一定紧张度的工作和生活，保持豁达、快乐的心情，可使体内分泌更多益于健康的激素。这种激素能增强机体的免疫力，使机体形成一个较为完整的免疫系统，来抵御外界的不良刺激和疾病的侵袭。紧张，还能促使心脏血液的良性循环，以供给全身各个器官组织，而血管良好的舒张、收缩功能，对于增加血管通透性，减少心血管疾病有着十分重要的意义。
国外科学家们曾用超声波测量持不同生活态度的人的大脑，发现人在勤奋地进行体力和脑力活动时，大脑血管经常处于舒展状态，这时，大脑细胞得到充分供血、供氧。紧张也往往与情绪相关，把紧张的生活看成有兴趣的，人就感到快乐，对身心健康是有益的。相反，在苦闷、忧虑等消极情绪下的紧张生活，则势必危害健康。
因此，医学家们把“紧张”形容为“生命之盐”。当然，既然是“盐”，不能没有，但也不能不讲究度。 (徐宝德), http://www.100md.com
科学研究表明：紧张是生活不可缺少的一部分。积极的生活方式会刺激人体的适应机能、遏制疾病的发展。如果一个人能保持一定紧张度的工作和生活，保持豁达、快乐的心情，可使体内分泌更多益于健康的激素。这种激素能增强机体的免疫力，使机体形成一个较为完整的免疫系统，来抵御外界的不良刺激和疾病的侵袭。紧张，还能促使心脏血液的良性循环，以供给全身各个器官组织，而血管良好的舒张、收缩功能，对于增加血管通透性，减少心血管疾病有着十分重要的意义。
国外科学家们曾用超声波测量持不同生活态度的人的大脑，发现人在勤奋地进行体力和脑力活动时，大脑血管经常处于舒展状态，这时，大脑细胞得到充分供血、供氧。紧张也往往与情绪相关，把紧张的生活看成有兴趣的，人就感到快乐，对身心健康是有益的。相反，在苦闷、忧虑等消极情绪下的紧张生活，则势必危害健康。
因此，医学家们把“紧张”形容为“生命之盐”。当然，既然是“盐”，不能没有，但也不能不讲究度。 (徐宝德), http://www.100md.com