多喝凉茶是否有益
在中医门诊，经常遇到一些人要求医师开凉茶。特别是春夏两季，天气以热为主，稍不留神就容易“上火”。不少人觉得：不论哪里不舒服均归咎于湿热，认为凉茶能包医百病，有病服之能治病，无病服之能防病。甚至有人把凉茶作为春、夏季必不可少的保健药，认为婴幼儿每2～3天服一次七星茶，大人一月服数次王老吉，就可平安无恙。其实，这种做法是不科学的。
现在经常用的凉茶如王老吉、夏桑菊、五花茶等，都是由味苦性寒之药物组成。它们适用于四季感冒、发热头痛、咽喉肿痛、口干口苦、唇红眼红、腹部隐痛、大便秘结、小便黄赤、舌红苔薄黄或黄腻等外感风热、湿热积滞之证。其中王老吉药性最为寒凉，夏桑菊、五花茶相对平和一些。
小儿七星茶由味甘淡性寒之药物组成，适用于小儿发热感冒、烦躁咬牙、食滞纳呆、便干尿黄、舌红苔薄或黄等，其比上述凉茶药性平和。病人在出现上述症候时可以服用，在湿热甚的季节里，若无上述症候也可服用，能起到防病作用。尤其是体质强壮、素来火旺湿盛、经常咽喉肿痛、大便干结、舌红苔黄腻者，可经常服用。但凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。
若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，出现神疲体倦、面色白光白、多汗易感冒、舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候。尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩，形气未充，血少气弱，若长期服用凉茶，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。
小儿虽易生病，但其脏气清灵，充满生机，有病亦易于康复。有的儿童易感冒咳喘，一个月甚至发病3～4次，其中不少病例是出于婴幼儿期间过量服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之气所致。 (曹 霞), http://www.100md.com
现在经常用的凉茶如王老吉、夏桑菊、五花茶等，都是由味苦性寒之药物组成。它们适用于四季感冒、发热头痛、咽喉肿痛、口干口苦、唇红眼红、腹部隐痛、大便秘结、小便黄赤、舌红苔薄黄或黄腻等外感风热、湿热积滞之证。其中王老吉药性最为寒凉，夏桑菊、五花茶相对平和一些。
小儿七星茶由味甘淡性寒之药物组成，适用于小儿发热感冒、烦躁咬牙、食滞纳呆、便干尿黄、舌红苔薄或黄等，其比上述凉茶药性平和。病人在出现上述症候时可以服用，在湿热甚的季节里，若无上述症候也可服用，能起到防病作用。尤其是体质强壮、素来火旺湿盛、经常咽喉肿痛、大便干结、舌红苔黄腻者，可经常服用。但凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。
若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，出现神疲体倦、面色白光白、多汗易感冒、舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候。尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩，形气未充，血少气弱，若长期服用凉茶，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。
小儿虽易生病，但其脏气清灵，充满生机，有病亦易于康复。有的儿童易感冒咳喘，一个月甚至发病3～4次，其中不少病例是出于婴幼儿期间过量服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之气所致。 (曹 霞), http://www.100md.com