考后放松不能“放纵”
被称为“人生大考”的高考日前结束，经历了紧张的复习应考后，考生需要放松，但有关专家提醒，放松切勿“放纵”。
据一项调查显示，高考后考生平均每天的学习时间从原来的13小时下降到不足1小时，有20%以上的考生在考完后就把书本全部扔掉了。而许多家长对孩子也很“宽容”，认为孩子学习辛苦了这么久，也该休息休息了。但考生从以往紧张的学习中解放出来，忽视了必要的学习和充电，生活习惯随之发生改变，部分考生也由放松转向“放纵”。
为此，记者专程走访了第三军医大学新桥医院神经内科心理咨询门诊，该门诊的戴光明教授提醒广大考生和家长，考后放松关键是进行积极休息，而不是消极休息，同时保证每天有一定的时间进行学习。如可以进行适当的体育锻炼，或者出外旅游；考生需作“调整性学习”，看些散文类书籍，切忌考完后一点也不“沾”书；在暑假这段时间，考生不宜太放松，注意避免“消极休息”。还可以了解一下大学生活的规律，熟悉一下环境，提前看看相关的专业书籍，加强自主性的锻炼，以期早点实现角色转变，成为一名合格的“准大学生”。, http://www.100md.com(曾理)
据一项调查显示，高考后考生平均每天的学习时间从原来的13小时下降到不足1小时，有20%以上的考生在考完后就把书本全部扔掉了。而许多家长对孩子也很“宽容”，认为孩子学习辛苦了这么久，也该休息休息了。但考生从以往紧张的学习中解放出来，忽视了必要的学习和充电，生活习惯随之发生改变，部分考生也由放松转向“放纵”。
为此，记者专程走访了第三军医大学新桥医院神经内科心理咨询门诊，该门诊的戴光明教授提醒广大考生和家长，考后放松关键是进行积极休息，而不是消极休息，同时保证每天有一定的时间进行学习。如可以进行适当的体育锻炼，或者出外旅游；考生需作“调整性学习”，看些散文类书籍，切忌考完后一点也不“沾”书；在暑假这段时间，考生不宜太放松，注意避免“消极休息”。还可以了解一下大学生活的规律，熟悉一下环境，提前看看相关的专业书籍，加强自主性的锻炼，以期早点实现角色转变，成为一名合格的“准大学生”。, http://www.100md.com(曾理)