养生谚语似良药
我在翻阅一些有关谚语的书籍时，发现有不少养生保健的谚语，今摘记若干或许对大家有所启迪。
一些谚语向人们介绍保健知识，寓含医理。如“有病早医，无病早防”、“与其有病求医忙，不如病前早预防”、“不抽烟，不喝酒，病魔见了绕道走”，劝导、提醒，无异于一味养生的良药。
要使身体健康强壮，平时要注意多运动，勤锻炼，谚语中有：“枪不擦不亮，身不练不壮”、“刀剑天天舞，命长九十五”、“年轻跳跳蹦蹦，到老没病没痛”，这都提醒我们要坚持锻炼。
良好的卫生习惯，是预防疾病，增强体质的重要保证，谚语中就告诉我们：“饭前洗洗手，饭后漱漱口”、“指甲常剪，疾病不染”、“常洗衣，常洗澡，常晒被褥疾病少”、“勤吃药，不如勤洗脚”。
在卫生习惯中，饮食卫生跟人们更是息息相关，这方面的谚语也格外多。“暴饮暴食易生病，定时定量得安宁”、“一顿吃伤，十顿喝汤”、“吃喝定量，身体强壮”，“若要身体壮，饭菜嚼成浆”、“蔬菜是一宝，赛过灵芝草”、“鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，都可以看作是群众关于饮食营养的经验之谈，具有一定科学道理。
现代科研表明，健康与情绪的关系是非常密切的，谚语中也有这方面的劝诫，如“笑口常开，青春常在”、“不气不愁，活到白头”、“生气催人老，快乐变年少”、“恼一恼，老一老；笑一笑，少一少”等谚语，都值得我们深思。, 百拇医药(刘学明)
一些谚语向人们介绍保健知识，寓含医理。如“有病早医，无病早防”、“与其有病求医忙，不如病前早预防”、“不抽烟，不喝酒，病魔见了绕道走”，劝导、提醒，无异于一味养生的良药。
要使身体健康强壮，平时要注意多运动，勤锻炼，谚语中有：“枪不擦不亮，身不练不壮”、“刀剑天天舞，命长九十五”、“年轻跳跳蹦蹦，到老没病没痛”，这都提醒我们要坚持锻炼。
良好的卫生习惯，是预防疾病，增强体质的重要保证，谚语中就告诉我们：“饭前洗洗手，饭后漱漱口”、“指甲常剪，疾病不染”、“常洗衣，常洗澡，常晒被褥疾病少”、“勤吃药，不如勤洗脚”。
在卫生习惯中，饮食卫生跟人们更是息息相关，这方面的谚语也格外多。“暴饮暴食易生病，定时定量得安宁”、“一顿吃伤，十顿喝汤”、“吃喝定量，身体强壮”，“若要身体壮，饭菜嚼成浆”、“蔬菜是一宝，赛过灵芝草”、“鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，都可以看作是群众关于饮食营养的经验之谈，具有一定科学道理。
现代科研表明，健康与情绪的关系是非常密切的，谚语中也有这方面的劝诫，如“笑口常开，青春常在”、“不气不愁，活到白头”、“生气催人老，快乐变年少”、“恼一恼，老一老；笑一笑，少一少”等谚语，都值得我们深思。, 百拇医药(刘学明)