痤疮的自我防护
痤疮俗称青春痘，或叫粉刺，是毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病。多发生于青少年及部分成人。
痤疮容易诊断，常一目了然，关键是防重于治。患了痤疮，要重视自我防护。(1)调摄饮食。饮食宜清淡，少食油腻、辛辣、过甜的食物。咖啡、酒类也应少饮；应多食蔬菜和水果，保持消化道通畅，防止便秘。(2)清洁皮肤。需每日多次用温水或药物治疗性消痤洗面奶洗脸，以清除脸上油脂。避免用香皂和酸性肥皂洗面。(3)宜少化妆。气候炎热时，不应使用油膏类化妆品，以免阻塞毛孔，不利于油脂排出。更不能轻信广告或美容院推介的化妆品，特别是劣质化妆品。(4)规律生活。要保持良好的精神状态，排除一切烦恼，劳逸结合，保证充足的睡眠。要多喝水，但不能用饮料代替。如口角长有痘痘，要停止使用含氟牙膏。(5)及早治疗。最好去找专科医生，不要盲目乱治。, http://www.100md.com(陈学刚)
痤疮容易诊断，常一目了然，关键是防重于治。患了痤疮，要重视自我防护。(1)调摄饮食。饮食宜清淡，少食油腻、辛辣、过甜的食物。咖啡、酒类也应少饮；应多食蔬菜和水果，保持消化道通畅，防止便秘。(2)清洁皮肤。需每日多次用温水或药物治疗性消痤洗面奶洗脸，以清除脸上油脂。避免用香皂和酸性肥皂洗面。(3)宜少化妆。气候炎热时，不应使用油膏类化妆品，以免阻塞毛孔，不利于油脂排出。更不能轻信广告或美容院推介的化妆品，特别是劣质化妆品。(4)规律生活。要保持良好的精神状态，排除一切烦恼，劳逸结合，保证充足的睡眠。要多喝水，但不能用饮料代替。如口角长有痘痘，要停止使用含氟牙膏。(5)及早治疗。最好去找专科医生，不要盲目乱治。, http://www.100md.com(陈学刚)