穿出健康来
“吃出健康来”，已成为人们的口头禅，可“穿出健康来”却少人提及。其实，衣服不但与人们的爱美心理密切相关，影响到个人的精神面貌及风度，而且对健康也有重要影响。h%ti, 百拇医药
■多穿衣服有三害h%ti, 百拇医药
多穿衣服会使体温升高，妨碍身体散热、散潮；不依气候变化而增减衣服，一味多穿，会减弱身体的适应能力和抗寒能力，容易患感冒；处于生长发育期的儿童穿得过多，衣服的重量压迫身体，束缚了行动自由，还影响身体发育。h%ti, 百拇医药
■衣服轻薄更理想h%ti, 百拇医药
理想的服装应该是能给人以没有穿衣服的感觉，对行动毫无约束，不妨碍呼吸。这就要求衣服的重量要轻。实践证明，穿薄而多层套装的衣服，比穿厚而少层的衣服保温性好。h%ti, 百拇医药
■衣服过紧害处大h%ti, 百拇医药
西欧妇女因过分追求紧腰衣服，结果产生了“紧腰衣型肝病”。日本妇女穿和服时要系腰带，局部产生的压力最高可达每平方厘米160克，以至影响到腰、腹各内脏器官的位置、正常的生理功能。所以，为了健康，乳罩，腹带等紧身装束的勒束程度应适中。h%ti, 百拇医药
■衣料与健康关系密切h%ti, 百拇医药
丝绸衣服对皮肤最友善，兼具舒适与美观。炎炎夏日穿上一袭真丝服装，通体凉快舒畅；棉质衣服吸汗透气又方便；人造丝兼具棉与丝绸的优点，清爽、舒适、有质感；纱质衣服适合爱美的女性穿着，飘逸舒适。穿化纤衣料对人体健康影响较大，穿着时需特别注意，不要穿粗、硬纤维衣料制成的服装，尤其要避免贴身穿着。不购买有臭味、污染严重的衣料制成的衣服。有过敏症的人更不能贴身穿着化纤衣服。h%ti, 百拇医药
■热天不穿紧身衣h%ti, 百拇医药
穿紧身衣可显示体形美，却不符合生理卫生要求，妇女穿紧身裤更为有害。裤子太紧非但不利于体内排出的汗气散发，还有利于病菌的侵入。骄阳当空，身体的调节中枢会调动一切生理机能排汗降温，如果老穿紧身裤，就会产生湿疹、皮疹等，治疗起来相当麻烦。所以从保健角度看，夏季穿着宜宽松。此外，平日要注意养成良好的卫生习惯。h%ti, 百拇医药
■衣服脏了及时换h%ti, 百拇医药
衣服穿的时间长了就会脏，脏衣服穿在身上影响人体健康，故而必须及时更换洗涤。汗液含有氯化钠、尿素、尿酸、乳酸等物质，易被细菌分解产生难闻的臭味。衣服受潮后，为霉菌的生长和繁殖提供了条件，其代谢所产生的有色物质，或是这些物质与衣服染整时使用的染化料⒅练⑸Х从Γ纬纱醒丈?br>污秽。这些脏污产生后会充塞在衣料纱线之间的空隙，使静止的空气减少，衣服的保暖性下降，透气性和吸湿性变差，因而使衣下气层的温度升高、湿度变大，导致细菌和霉菌大量繁殖，容易诱发皮肤病。同时，皮肤由于受到油泥污垢的刺激，也容易患上毛囊炎、皮炎、湿疹等皮肤病。污垢积聚得多了，还会使内衣变厚、变硬，在活动时易磨损皮肤而产生脓肿和疖子。h%ti, 百拇医药
所以，为了健康，不但要谨慎选择衣服，还要养成勤换、勤洗、勤晒衣服的良好习惯。h%ti, 百拇医药
文/季玉光(季玉光 )
■多穿衣服有三害h%ti, 百拇医药
多穿衣服会使体温升高，妨碍身体散热、散潮；不依气候变化而增减衣服，一味多穿，会减弱身体的适应能力和抗寒能力，容易患感冒；处于生长发育期的儿童穿得过多，衣服的重量压迫身体，束缚了行动自由，还影响身体发育。h%ti, 百拇医药
■衣服轻薄更理想h%ti, 百拇医药
理想的服装应该是能给人以没有穿衣服的感觉，对行动毫无约束，不妨碍呼吸。这就要求衣服的重量要轻。实践证明，穿薄而多层套装的衣服，比穿厚而少层的衣服保温性好。h%ti, 百拇医药
■衣服过紧害处大h%ti, 百拇医药
西欧妇女因过分追求紧腰衣服，结果产生了“紧腰衣型肝病”。日本妇女穿和服时要系腰带，局部产生的压力最高可达每平方厘米160克，以至影响到腰、腹各内脏器官的位置、正常的生理功能。所以，为了健康，乳罩，腹带等紧身装束的勒束程度应适中。h%ti, 百拇医药
■衣料与健康关系密切h%ti, 百拇医药
丝绸衣服对皮肤最友善，兼具舒适与美观。炎炎夏日穿上一袭真丝服装，通体凉快舒畅；棉质衣服吸汗透气又方便；人造丝兼具棉与丝绸的优点，清爽、舒适、有质感；纱质衣服适合爱美的女性穿着，飘逸舒适。穿化纤衣料对人体健康影响较大，穿着时需特别注意，不要穿粗、硬纤维衣料制成的服装，尤其要避免贴身穿着。不购买有臭味、污染严重的衣料制成的衣服。有过敏症的人更不能贴身穿着化纤衣服。h%ti, 百拇医药
■热天不穿紧身衣h%ti, 百拇医药
穿紧身衣可显示体形美，却不符合生理卫生要求，妇女穿紧身裤更为有害。裤子太紧非但不利于体内排出的汗气散发，还有利于病菌的侵入。骄阳当空，身体的调节中枢会调动一切生理机能排汗降温，如果老穿紧身裤，就会产生湿疹、皮疹等，治疗起来相当麻烦。所以从保健角度看，夏季穿着宜宽松。此外，平日要注意养成良好的卫生习惯。h%ti, 百拇医药
■衣服脏了及时换h%ti, 百拇医药
衣服穿的时间长了就会脏，脏衣服穿在身上影响人体健康，故而必须及时更换洗涤。汗液含有氯化钠、尿素、尿酸、乳酸等物质，易被细菌分解产生难闻的臭味。衣服受潮后，为霉菌的生长和繁殖提供了条件，其代谢所产生的有色物质，或是这些物质与衣服染整时使用的染化料⒅练⑸Х从Γ纬纱醒丈?br>污秽。这些脏污产生后会充塞在衣料纱线之间的空隙，使静止的空气减少，衣服的保暖性下降，透气性和吸湿性变差，因而使衣下气层的温度升高、湿度变大，导致细菌和霉菌大量繁殖，容易诱发皮肤病。同时，皮肤由于受到油泥污垢的刺激，也容易患上毛囊炎、皮炎、湿疹等皮肤病。污垢积聚得多了，还会使内衣变厚、变硬，在活动时易磨损皮肤而产生脓肿和疖子。h%ti, 百拇医药
所以，为了健康，不但要谨慎选择衣服，还要养成勤换、勤洗、勤晒衣服的良好习惯。h%ti, 百拇医药
文/季玉光(季玉光 )